6 mitos tentang terapi psikologi yang harus anda berhenti percayai

4. Mitos: Terapi adalah untuk orang yang lemah mental

Fakta: Pergi ke terapi tidak menjadikan seseorang itu lebih lemah mental berbanding mereka yang tidak pergi ke terapi.

Malahan, orang yang memutuskan untuk mendapatkan bantuan profesional untuk masalah mental mereka menunjukkan tahap kesedaran diri yang tinggi, yang membolehkan mereka mengenal pasti dan mengakui keperluan untuk menerima sokongan psikologi khusus.

5. Mitos: Terapi terlalu mahal untuk dihadiri

Fakta: Terdapat banyak pilihan terapi yang mampu milik secara kewangan.

Dalam beberapa kes, jika anda mempunyai insurans, mungkin anda hanya perlu membayar copayment kecil, dan dalam kes lain anda mungkin boleh mendapatkan terapi secara percuma.

Jika anda tidak mempunyai insurans, masih terdapat banyak pilihan.

Sebagai contoh, terdapat perkhidmatan terapi maya, yang menawarkan perkhidmatan peribadi pada harga jauh lebih rendah daripada sesi purata.

6. Mitos: Terapi hanya untuk orang kulit putih

Fakta: Terapi adalah untuk sesiapa sahaja yang mencari bantuan psikologi.

Walaupun dalam media dan representasi audiovisual lain sering menunjukkan ahli terapi berwajah putih, terdapat ramai ahli terapi dari etnik dan budaya lain.

Oleh itu, terapi adalah untuk sesiapa sahaja yang memerlukannya, tanpa mengira asal usul etnik, budaya atau kaum mereka.

Kami berharap maklumat ini sangat membantu bagi mereka yang meluangkan masa untuk membacanya.

Daripada pengalaman peribadi kami, kami percaya bahawa terapi boleh sangat bermanfaat dalam kehidupan seseorang, membantu mereka berkembang dan memperbaiki diri secara peribadi.

Jika anda berminat untuk mengetahui lebih lanjut tentang terapi, kami mengajak anda mencari maklumat sendiri untuk menemukan apa yang paling memenuhi keperluan anda.