Mengingatkan seseorang supaya fokus pada perkara positif tidak menyembuhkan trauma atau keresahan yang mungkin sedang dialaminya.
Dan meminta dia untuk mengatasi sesuatu tidak menjamin dia akan melakukannya, walaupun dengan tekadnya.
Adalah indah dan penting untuk menjadi optimis dan ceria untuk menjalani kehidupan yang penuh dengan kedamaian dan kebahagiaan.
Namun, kita tidak boleh mengabaikan bahawa hidup akan membawa kita melalui saat-saat kekecewaan dan ketakutan.
Hidup penuh dengan keadaan yang tidak dapat diramalkan.
Hidup penuh dengan kejutan yang tidak dijangka
Sebelum ini, saya biasa percaya bahawa perkara buruk hanya berlaku dalam siri tiga, seolah-olah saya boleh meramalkan peristiwa ini dengan mengira jari saya.Tetapi tidak begitu.
Perkara buruk boleh berlaku dua-dua, sepuluh-sepuluh, atau mungkin tidak berlaku sehingga selepas siri tiga bulan di mana sesuatu yang buruk berulang kali menimpa kamu.
Mungkin kita boleh mengawal emosi negatif kita untuk mengelakkan meletup dengan kemarahan, tetapi kita tidak boleh menekannya sepenuhnya.
Emosi negatif adalah sebahagian intrinsik daripada apa yang menjadikan kita manusia.
Kehidupan kita sentiasa penuh dengan turun naik, tidak pernah stabil sepenuhnya untuk tempoh masa yang lama.
Kita harus diberi izin untuk merasakan sebagai tindak balas kepada peristiwa ini.
Adalah penting untuk merasakan, kerana seperti banyak perkara dalam hidup, kita perlu melepaskan diri.
Seperti awan yang penuh dengan air, kamu berhak melepaskan perasaan itu dan seperti ombak yang mendapat tenaga di lautan, mengeluarkan emosi adalah cara untuk membina semula dorongan.
Kamu tidak pernah harus merasa malu atau segan kerana bertindak balas dan mempunyai emosi.
Kamu tidak pernah harus merasa bahawa kamu perlu ada garis masa untuk merasa marah.
Kamu tidak pernah harus menahan kesedihan hanya kerana seseorang berkata: "Kamu harus positif".
Dengan masa, kamu akan belajar mengekalkan keseimbangan yang sihat.
Dan keseimbangan itu akan membolehkan kamu pulih dari kejatuhan dan keluar dari rutin.
Tetapi itu tidak bermakna kamu tidak boleh mempunyai emosi yang sukar.
Menjadi positif sentiasa ada tempat impaknya, tetapi juga penting untuk menjadi autentik, manusiawi dan rapuh.
Jadi teruskan dan rasakan.
Kamu hanya manusia.
