Selamat datang ke horoskop Patricia Alegsa

Bagaimana Mencegah Diabetes: Tips untuk Mengawal Gula dalam Darah

Temui cara mengurus diabetes, salah satu penyakit kronik yang paling biasa. Pelajari cara mencegah turun naik gula pada waktu malam dan hidup dengan sepenuhnya....
Pengarang: Patricia Alegsa
05-08-2024 15:48


Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest





Jadual Kandungan

  1. Pengenalan kepada Diabetes dan Pencegahannya
  2. Kesan Perubahan Gula Semasa Tidur
  3. Pencegahan Hipoglisemia Malam
  4. Kesimpulan dan Rawatan



Pengenalan kepada Diabetes dan Pencegahannya


Diabetes adalah penyakit metabolik kronik yang dicirikan oleh paras gula dalam darah yang tinggi.

Berdasarkan data dari Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), lebih daripada 500 juta orang di seluruh dunia menghidap keadaan ini, menjadikannya salah satu penyakit kronik bukan berjangkit yang paling biasa di peringkat global.

Penyakit ini berlaku disebabkan kegagalan hormon yang dipanggil insulin. Tanpa insulin, gula yang sepatutnya masuk ke dalam sel untuk memberikan tenaga kekal dalam darah dan beredar di dalamnya.

Terdapat dua jenis utama diabetes: jenis 1, di mana pankreas tidak menghasilkan insulin, dan jenis 2, di mana badan tidak dapat menggunakan insulin dengan berkesan.

Diabetes jenis 2 adalah lebih lazim dan sering kali tidak menunjukkan gejala pada peringkat awal.


Kesan Perubahan Gula Semasa Tidur



Salah satu komplikasi yang paling membimbangkan bagi diabetes adalah perubahan paras gula dalam darah semasa waktu malam.

Menurut Dr. Atilio Castillo Ruiz, pakar Perubatan Dalaman dan presiden Persatuan Diabetes Paraguay, “jika seseorang mengalami hipoglisemia tanpa gejala semasa malam, dia boleh mengalami sawan”.

Banyak pesakit tidak sedar tentang penurunan glukosa mereka sehingga mengalami simptom teruk, seperti mimpi buruk atau pergerakan gelisah semasa tidur.

Hipoglisemia dianggap berbahaya apabila paras gula kurang daripada 70 mg/dl, dan boleh menjadi kritikal jika turun di bawah 55 mg/dl.

Keterukan keadaan meningkat dengan kekerapan episod hipoglisemia malam, yang boleh menyebabkan kerosakan neuron dan meningkatkan risiko kardiovaskular.

Rawatan semula jadi yang berkuasa untuk menurunkan berat badan


Pencegahan Hipoglisemia Malam



Pencegahan hipoglisemia malam adalah penting untuk mengekalkan kesihatan pesakit diabetes. Pakar mencadangkan beberapa strategi untuk mengelakkan episod ini.

Contohnya, jika dos insulin tinggi, ia perlu disesuaikan. Selain itu, jika seseorang menggunakan insulin cepat pada waktu malam dan tidak makan malam dengan betul, adalah penting untuk memastikan makan malam yang berkhasiat.

Satu lagi cadangan adalah mengelakkan aktiviti fizikal yang berat pada waktu malam kerana ia boleh menyebabkan penurunan paras glukosa.

Mengubah jadual senaman ke waktu yang lebih sesuai boleh memberikan perbezaan besar dalam kestabilan paras gula.

Ketahui senaman fizikal impak rendah ini


Kesimpulan dan Rawatan



Walaupun hipoglisemia malam boleh menjadi serius, campur tangan awal boleh berkesan. Rawatan segera adalah pemberian gula, yang boleh dilakukan secara intravena.

Pendidikan dan kesedaran tentang diabetes adalah penting supaya pesakit dapat mengenal pasti simptom dan bersedia menghadapi kecemasan yang mungkin berlaku.

Adalah penting bagi pesakit diabetes untuk memantau paras glukosa mereka secara berkala dan bekerjasama rapat dengan doktor mereka untuk menguruskan keadaan dengan betul, sekaligus memastikan kualiti hidup yang optimum.



Langgan horoskop mingguan percuma



Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest



Aquarius Aries Capricorn Gemini Kanser Leo Libra Pisces Sagittarius Skorpio Taurus Virgo

ALEGSA AI

Pembantu AI menjawab anda dalam beberapa saat

Pembantu Kecerdasan Buatan telah dilatih dengan maklumat mengenai tafsiran mimpi, zodiak, personaliti dan keserasian, pengaruh bintang serta hubungan secara umum


Saya Patricia Alegsa

Saya telah menulis artikel horoskop dan bantuan diri secara profesional selama lebih 20 tahun.

Langgan horoskop mingguan percuma


Terima horoskop mingguan dan artikel baru kami tentang cinta, keluarga, kerja, mimpi dan berita lain terus ke e-mel anda. Kami TIDAK menghantar spam.

Analisis astral dan numerologi

  • Dreamming Penafsir Mimpi Dalam Talian: dengan kecerdasan buatan Adakah anda ingin mengetahui maksud sesuatu mimpi yang anda alami? Temui kuasa memahami mimpi anda dengan penafsir mimpi dalam talian kami yang canggih menggunakan kecerdasan buatan yang memberikan jawapan dalam beberapa saat.

Tag Berkaitan

Kesihatan