Kesihatan

Teks yang ditulis oleh profesional astrologi

Biodekodifikasi sakit belakang: temui mesej emosi yang badan anda ingin sampaikan

Biodekodifikasi dan sakit belakang: temui bagaimana emosi dan pengalaman lalu mempengaruhi serta pelajari kunci untuk memahami dan melegakan ketidakselesaan....

Pokok Pothos: Magnet Tenaga Baik yang Diperlukan oleh Rumah Anda

Saya menemui pokok yang menarik tenaga baik dan kemakmuran: mudah dijaga, tahan lasak dan sempurna untuk rumah anda. Ketahui rahsianya dan cara menanamnya....

Metabolisme untuk usia 40 tahun ke atas: 7 kunci untuk lebih tenaga tanpa menambah berat badan

7 kunci untuk mengaktifkan metabolisme anda yang berusia 40 tahun ke atas: lebih tenaga tanpa menambah berat badan. Penghidratan, tidur yang memulihkan, dan tabiat mudah yang disokong oleh pakar yang dipetik oleh GQ....

Diet Otak: 7 Makanan Melawan Demensia dan Kemerosotan Kognitif

Diet Otak: 7 makanan yang menjaga ingatan anda dan mencegah kemerosotan kognitif serta demensia. Pakar mendedahkan tabiat penting pada usia pertengahan....

Feng Shui untuk membersihkan rumah anda dengan pasli, air, dan garam dalam 3 langkah

Bersihkan rumah anda dengan pasli, air, dan garam mengikut Feng Shui. Segarkan tenaga, hapuskan halangan dan tarik keharmonian, kesejahteraan serta kejelasan....

Peningkatan diagnosis kanser kolon dalam kalangan golongan muda: makanan ultra-proses disyaki

Peningkatan kanser kolon dalam kalangan individu di bawah 50 tahun: diet dan makanan ultra-proses diperiksa dengan teliti. Pakar memberi amaran: tabiat semasa meningkatkan risiko....

Pembusukan otak: media sosial dan kesihatan mental, mitos atau risiko?

Apa itu "pembusukan otak" dan bagaimana penggunaan media sosial yang berlebihan mempengaruhi kesihatan mental remaja: bukti masih terhad dan bagaimana membezakan perubahan adaptif daripada risiko sebenar....

10 tabiat pagi pakar, disokong oleh kajian Harvard

10 tabiat pagi pakar untuk meningkatkan kesejahteraan emosi anda. Kajian Harvard mencadangkan bahawa rutin yang tetap memberikan otak rasa keselamatan dan fokus....

Mengonsumsi buah beri untuk meningkatkan kolagen dan mengurangkan kedutan

Temui buah yang meningkatkan kolagen dan mengurangkan kedutan. Perbaiki kulit anda dan kekalkan keremajaan dengan supermakanan penting ini. Jangan lepaskan peluang!...

Menopaus: kesan tersembunyi pada badan dan cara mengelakkannya

Temui kesan menopaus yang kurang diketahui, bagaimana ia mengubah badan anda dan apa yang perlu dilakukan untuk mengelakkan risiko serta menjaga kesihatan menyeluruh anda....

Jaga Otak Anda! 10 Kunci untuk Melambatkan Kemerosotan Kognitif

Lindungi otak anda! Sehingga 45% kes demensia boleh dicegah dengan perubahan mudah. Temui 10 kunci untuk menjaga minda anda setiap hari. 🧠...

Senaman Terbaik untuk Menambah Jisim Otot pada Usia 60 Tahun

Temui senaman terbaik untuk menambah jisim otot selepas usia 60 tahun. Latihan rintangan meningkatkan kekuatan dan kualiti hidup wanita dengan sarkopenia. Cegah kemerosotan!...

Makanan yang perlu dielakkan untuk hidup lebih lama dan mencegah penyakit, menurut saintis Harvard

Harvard mendedahkan makanan yang perlu dielakkan untuk hidup lebih lama dan mengurangkan risiko kronik. Kunci: lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran setiap hari. Temui senarai yang disyorkan oleh GQ....

Pemakanan Ideal Selepas Usia 40 Tahun: Kunci untuk Otot, Tenaga dan Minda Sihat

Temui apa yang perlu dimakan selepas usia 40: makanan utama untuk menguatkan otot, tenaga dan minda, menurut pakar kesihatan dan pemakanan....

Rahsia semula jadi jus lobak merah untuk kulit berseri dan imuniti yang kuat

Temui jus lobak merah: tingkatkan kulit anda, lindungi jantung anda dan kuatkan imuniti anda dengan kuasa semula jadi yang sihat dan lazat ini....

12 perubahan mudah untuk menetapkan semula sistem saraf anda yang terlalu terangsang

Media sosial, makanan yang kita makan, muzik yang kita dengar, pemikiran yang kita miliki: semua rangsangan ini meninggalkan sistem saraf kita dalam keadaan terganggu. Di sini saya kongsikan cara-cara baru untuk tidak terlalu terangsang....

Manfaat cahaya matahari pagi: kesihatan dan tidur

Saya akan ceritakan bagaimana saya memperbaiki hidup saya hanya dengan kebiasaan sederhana ini, mandi cahaya matahari setiap pagi secara teratur. Ketahui manfaat mental dan fizikal dari kebiasaan baik ini!...

Manfaat biji popi: berapa banyak yang harus anda konsumsi setiap hari?

Biji popi boleh dimakan kerana ia merupakan sumber nutrien, serat yang hebat dan mempunyai kuasa antioksidan yang tinggi....

Manfaat biji sawi: berapa banyak yang harus anda konsumsi setiap hari?

Biji sawi meningkatkan pencernaan, melindungi jantung dan memberikan antioksidan. Anda hanya memerlukan satu sudu teh sehari untuk mendapatkan manfaatnya....

Manfaat biji bijan: berapa banyak yang harus anda konsumsi setiap hari?

Biji bijan kaya dengan nutrien seperti kalsium dan lemak sihat. Tambahkan ke dalam salad, smoothie atau roti....

Manfaat biji labu: Berapa banyak yang harus saya makan setiap hari?

Ketahui manfaat biji labu: kaya dengan nutrien, memperbaiki tidur, menjaga jantung dan membantu pencernaan....

Hari Yoga Antarabangsa: manfaat dan cara memulakan

Raikan Hari Yoga Antarabangsa pada 21 Jun. Ketahui manfaat mengejutkan yoga untuk kesihatan fizikal dan mental anda, serta temui cara untuk menyertai acara-acara global. Mulakan perjalanan anda menuju kesejahteraan!...

Kuatkan Tulang Belakang Anda dan Tidur Lebih Baik: Kaedah yang Disokong oleh Sains

Temui kaedah yang disokong oleh sains untuk menguatkan tulang belakang anda dan tidur lebih baik: senaman impak rendah yang melegakan sakit belakang bawah yang berterusan....

Manfaat Hebat Makan Biji Anggur

Biji anggur meningkatkan tidur, melawan penuaan dan memberikan antioksidan. Apa yang biasanya kita buang, adalah makanan super! Beranilah mencubanya dan rasakan perbezaannya dalam kesihatan anda....

Manfaat biji rami: berapa banyak yang harus saya konsumsi setiap hari?

Bagaimana cara mengonsumsi biji rami dan dalam jumlah berapa untuk meningkatkan kesihatan anda. Ketahui dalam artikel ini....

Tidur dengan jadual tetap mengurangkan kemungkinan kematian hingga separuh

Tidur pada waktu yang tetap hampir mengurangkan risiko kematian anda hingga separuh. Rutin yang lebih baik, kehidupan yang lebih baik—irama sirkadian anda akan berterima kasih. Adakah anda sudah mencubanya?...

Penat dan kehabisan tenaga? Kaedah 5 langkah untuk detoks dan memperbaharui diri anda

Kehabisan tenaga? Gary Brecka berkongsi 5 langkah untuk detoks semula jadi dan mengecas semula tenaga anda dalam podcastnya "Ultimate Human". Sedia untuk memperbaharui diri anda?...

Manfaat biji chia: berapa banyak yang harus saya konsumsi setiap hari?

Temui manfaat luar biasa biji chia untuk kesihatan anda dan pelajari berapa banyak yang harus dimakan setiap hari untuk memanfaatkan serat, omega-3, dan mineral pentingnya....

Kreatin untuk otak dan tulang? Suplemen yang mengejutkan di luar gimnasium

Kreatin sudah bukan hanya untuk atlet: kini ia menonjol kerana potensi manfaatnya untuk otak, tulang, dan kesihatan keseluruhan menurut kajian terkini. Adakah anda berani mencubanya?...

Adakah peti sejuk anda tempat pembiakan kuman? Petua untuk menjaganya selamat

Adakah peti sejuk anda hotel bagi bakteria? Pelajari cara mengawal suhu dan menyimpan makanan dengan betul untuk menjauhkan mereka dan menjaga kesihatan anda....

Makanan ultra-proses boleh mencetuskan tanda awal Parkinson

Adakah anda makan banyak makanan ultra-proses? Satu kajian mengatakan bahawa 11 hidangan sehari boleh mencetuskan simptom awal Parkinson. Berani anda kira hidangan anda?...

Adakah anda ingin hidup lebih lama? Temui makanan antioksidan yang memanjangkan umur

Adakah anda ingin hidup lebih lama dan lebih sihat? Temui makanan antioksidan yang boleh menjauhkan penyakit dan memberikan anda tahun-tahun tambahan kesihatan....

Detoks dopamin? Mitos viral atau trend tanpa asas saintifik, menurut pakar

Detoks dopamin: keajaiban moden atau dongeng semata? Media sosial menyukainya, tetapi para pakar menolaknya dan mengesyorkan kaedah yang disokong oleh sains....

Mengapa Sukar untuk Memulakan Latihan dan Cara Menjaga Motivasi Jangka Panjang

Ketahui cara mengatasi kekurangan konsistensi dalam latihan dengan strategi daripada Profesor Juan Carlos Luqui: matlamat yang jelas, sokongan profesional, dan motivasi tanpa kekecewaan....

5 strategi semula jadi untuk mengatasi keinginan dengan berkesan

Ketahui bagaimana penyesuaian kecil dalam diet dan rutin harian anda boleh mengaktifkan hormon GLP-1, membantu anda mengawal selera makan dan mengurangkan keinginan secara semula jadi....

Tumbuhan Ajaib untuk Melawan Lalat: Bebaskan Tingkap dari Serangga

Temui tumbuhan yang menghalau lalat dan memperindah rumah anda. Wangi untuk anda, tetapi menakutkan bagi mereka. Pilihan semula jadi dan dekoratif yang anda perlukan!...

Berhati-hati! Berus solek anda mungkin mengandungi lebih banyak bakteria daripada tandas

Kejutan! Berus solek boleh mengandungi lebih banyak bakteria daripada tandas. Pastikan anda membersihkan berus tersebut dengan teliti untuk mengelakkan pesta kuman....

Magnesium dan vitamin C, pasangan nutrisi yang sempurna

Magnesium dan vitamin C bersama? Pakar menjelaskan keraguan mengenai pasangan nutrisi yang popular ini. Risiko? Ketahui di sini....

Selamat Tinggal, Kekejangan! Temui Rahsia Mereka dan Cara Mencegahnya

Temui mengapa kekejangan berlaku dan cara mencegahnya! Pelajari cara mengelakkan ketidakselesaan ini dengan nasihat daripada pakar perubatan sukan....

Strok pada Golongan Muda dan Wanita, Mengapa Kes-kes Meningkat di Seluruh Dunia?

Amaran! Kes strok meningkat dalam kalangan golongan muda dan wanita. Tekanan, diabetes, hipertensi dan pencemaran, penyebabnya menurut kajian dalam The Lancet dan AHA....

Berapa kerapkah kita perlu menukar tuala mandi dan cadar?

Tukar tuala setiap 3 kali guna! Ia mengumpul sel kulit mati, peluh dan lain-lain. Jangan jadikan ia ekosistem anda sendiri!...

Jerawat pada Dewasa: Punca, Rawatan dan Petua Berkesan

Ketahui mengapa jerawat mempengaruhi orang dewasa, rawatan yang paling berkesan dan petua pakar untuk menguruskannya dengan berjaya. Dapatkan kembali keyakinan pada kulit anda!...

Makan satu telur sehari: wira pemakanan atau penjahat kolesterol?

Satu telur sehari? Ia bukan lagi penjahat kolesterol! Sains kini memuji kebaikannya. ?? Apa pendapat anda?...

Selamat tinggal antibiotik! Vaksin dan bakteria bergabung dalam usus anda

Satu revolusi dalam usus! Vaksin oral dan bakteria baik bergabung untuk melawan jangkitan tanpa antibiotik. Selamat tinggal pil; halo, kesihatan semula jadi....

Mandian ais: Pemulihan ajaib untuk latihan fizikal anda?

Mandian ais: keajaiban untuk otot anda? Atlet dan selebriti menyukainya, tetapi berhati-hati; pakar memberi amaran tentang risiko jika tidak digunakan dengan betul. Perhatian!...

Garam: Sekutu atau Musuh? Temui Rahsia Tersembunyinya dalam Jangka Panjang

Kesihatan atau risiko?: Garam, penting untuk badan, tetapi berapa banyak yang terlalu banyak? Temui kesannya dalam jangka panjang tanpa kehilangan keistimewaan dalam diet anda....

Tajuk: Tahukah anda bahawa melihat bunga mengurangkan tekanan dan memperbaiki mood anda?

Menatap bunga mengurangkan tekanan dan meningkatkan mood, menawarkan manfaat yang melampaui keindahan. Satu isyarat kecil semula jadi yang mengubah kesejahteraan anda....

Amaran Hijau! Marijuana meningkatkan risiko serangan jantung dan strok enam kali ganda dalam kalangan golongan muda

Merokok marijuana meningkatkan risiko serangan jantung dan strok enam kali ganda dalam kalangan mereka yang berumur bawah 50 tahun. Berhati-hati! Walaupun tanpa sejarah penyakit jantung, ia boleh memberi kesan kepada anda....

Bolehkah antivirus melambatkan Alzheimer? Para saintis mencari jawapan

Adakah virus menyebabkan Alzheimer? Bilangan saintis yang mempercayainya semakin bertambah dan mereka tertanya-tanya: bolehkah antivirus menjadi penyelesaiannya? ??...

Temui diet ahli bina badan ini untuk kembali ke puncak dunia

Temui diet ekstrem ahli bina badan "The Mutant" Nick Walker! Enam hidangan harian, makanan utama dan perancangan intensif untuk menakluk elit dunia....

Adakah anda rasa kesepian? Satu kajian global mendedahkan bahawa 1 daripada 4 orang berasa keseorangan

Amaran kesepian! Satu kajian menunjukkan bahawa 1 daripada 4 orang berasa keseorangan. Emmanuel Ferrario di Infobae en Vivo mendedahkan bagaimana teknologi dan reka bentuk bandar mempengaruhi emosi kita. 🏙️...

Meninggal pada usia 24 tahun, influencer kegemukan

Selamat tinggal kepada Efecan Kültür, influencer Turki yang terkenal dengan cabaran makanan. Dia memenangi hati peminat dengan video mukbangnya, makan seperti juara di hadapan kamera....

Hebat! Makanan dan vitamin yang mencegah uban

Temui makanan yang menghalang uban. Ketahui nutrien yang membantu menghasilkan melanin dan dengan itu mengekalkan warna rambut semula jadi anda lebih lama....

Amaran! Menggosok mata anda boleh merosakkan kesihatan mata anda

Amaran! Menggosok mata anda boleh memburukkan alahan dan merosakkan kornea. Ketahui petua daripada pakar oftalmologi untuk menahan godaan tersebut. ?✨...

Faktor cuaca yang mempercepat penuaan: ketahui apakah ia

Amaran! Gelombang haba melampau mempercepat penuaan dalam kalangan warga emas, menurut kajian. Cuaca menghukum sel-sel kita lebih daripada yang kita sangka....

Selamat tinggal kedutan dan uban! Hormon semula jadi menentang penuaan

Kedutan dan uban? Selamat tinggal! Para saintis menemui hormon semula jadi yang melambatkan penuaan. Revolusi anti-penuaan di depan mata!...

Berhati-hati! Skrin dan risiko rabun jauh yang semakin meningkat dalam kalangan kanak-kanak

Berhati-hati! Setiap jam di hadapan skrin meningkatkan risiko rabun jauh dalam kalangan kanak-kanak. Satu kajian dengan 335,000 orang mendedahkan kesan telefon, tablet dan PC....

Temui dos harian kalsium untuk mengurangkan risiko kanser kolorektal

Berapa banyak kalsium yang anda perlukan untuk mengurangkan risiko kanser kolorektal? Temui apa yang perlu dimakan menurut kajian dengan 470,000 orang dari Institut Kesihatan Nasional....

Rahsia Panjang Umur: Gaya Hidup Lebih Penting daripada Gen

Kejutan! Gaya hidup mengatasi gen dalam kesihatan dan penuaan, menurut kajian dengan setengah juta orang. Selamat tinggal, demensia dan masalah jantung!...

9 Supermakanan untuk hidup lebih lama dan lebih baik, menurut pakar!

9 makanan yang pakar yakini sebagai kunci untuk hidup lebih lama dan lebih baik. Jaga hati, minda, dan kesihatan anda dengan bahan-bahan harian ini!...

Katakan selamat tinggal kepada berat tambahan semasa menopaus dengan 6 tabiat sihat!

Menopaus dan berat tambahan, selamat tinggal! Temui 6 tabiat untuk mencegahnya. Hormon, otot dan sofa mempengaruhi, bagaimana jika kita beri mereka pengajaran?...

Richard Gere pada usia 75: 3 tabiat yang mengekalkannya cergas dan bahagia

Pada usia 75, Richard Gere kelihatan luar biasa terima kasih kepada tiga tabiat mudah: senaman, kerohanian, dan penjagaan diri. Rahsianya: diet berasaskan tumbuhan selama beberapa dekad....

Adakah kentang goreng dalam penggoreng udara benar-benar lebih sihat?

Adakah kentang goreng dalam penggoreng udara lebih sihat? Kurang lemak, ya! Tetapi tidaklah sesihat yang disangka, kata Women's Health. Apa pendapat anda? ??...

Manfaat Mengejutkan Berenang untuk Tubuh dan Minda

Temui berenang: senaman sempurna untuk semua. Tingkatkan kesihatan kardiovaskular anda, kuatkan otot dan kurangkan tekanan sambil berseronok. Selam sekarang!...

Teknik 5-4-3-2-1: Mudah dan Berkesan untuk Mengatasi Tekanan

Temui teknik 5-4-3-2-1: alat yang ampuh untuk mengurangkan tekanan dengan menghubungkan diri kepada masa kini melalui deria anda: melihat, menyentuh, mendengar, menghidu dan merasai....

Jangan Semak Telefon Bimbit Anda Sebaik Bangun Tidur, Pakar Mengesyorkan

Seorang ahli neuro sains memberi amaran: Menyemak telefon bimbit sebaik bangun tidur merosakkan otak! Beranikah anda memecahkan tabiat ini? ??...

Berhati-hati! 5 Tanda Alzheimer Selain daripada Lupa Biasa

Temui 5 tanda awal Alzheimer: daripada perubahan tingkah laku hingga masalah wang, petunjuk ini mungkin merupakan amaran. Ketahui sekarang!...

Mengapa kita makan berlebihan ketika stres: sebab-sebab lapar emosi

Pemakanan sedar membantu anda mengenal pasti keperluan sebenar badan anda, mengelakkan pengambilan berlebihan dan memilih pilihan yang sihat untuk meningkatkan kesejahteraan emosi anda....

Manfaat Mengejutkan Kacang Walnut dan Cara Mengintegrasikannya dalam Diet Harian Anda

Kaya dengan omega-3, antioksidan dan serat, keajaiban ini menyuburkan hati dan minda, mengurangkan tekanan dan kolesterol. Satu kelezatan yang menjaga kesihatan anda secara menyeluruh!...

Bagaimana Mengubah Rumah Anda: 5 Kunci Vastu Shastra, Feng Shui Hindu

Temui cara untuk mengharmonikan rumah anda dengan 5 kunci Vastu Shastra, "Feng Shui Hindu". Aktifkan tenaga positif menggunakan elemen dan simbolismenya....

Amaran: Kanser dalam Kalangan Dewasa Muda dan Wanita Meningkat dengan Drastik

Amaran! Kanser bukan lagi hanya masalah orang tua: ia semakin meningkat dalam kalangan golongan muda dan wanita. Tidak dapat dipercayai tetapi benar! Realiti sedang berubah....

Susu berasaskan tumbuhan tidak sepenuhnya berkhasiat seperti susu lembu

Satu kajian mendedahkan bahawa susu berasaskan tumbuhan mempunyai kurang nutrien berbanding susu lembu dan mengandungi komponen yang berpotensi membahayakan, walaupun tanpa risiko yang ketara....

5 cara menghasilkan dopamin secara semula jadi menurut sains

Tingkatkan dopamin anda secara semula jadi! Temui tabiat yang disokong oleh sains untuk meningkatkan motivasi dan kesejahteraan dari makanan hingga rutin harian anda....

Selamat tinggal gangguan! Cara untuk lebih fokus dalam era media sosial

Mengapa tumpuan kita hilang dalam era digital? Pemberitahuan mengganggu kita! The Independent menganalisis ini dan menawarkan petua untuk meningkatkan fokus kita....

Kesunyian: Musuh Tersembunyi bagi Jantung dan Sistem Imun

Kesunyian meningkatkan risiko strok dan masalah jantung. Satu kajian dari Cambridge mendedahkan bahawa interaksi sosial menguatkan sistem imun....

Adakah Anda Berasa Letih Sepanjang Hari? Apa yang Boleh Anda Lakukan Mengenainya

Letih? Temui 7 tabiat yang akan memberi anda tenaga dan mengaktifkan otak anda. Perubahan mudah dalam diet, relaksasi dan senaman akan memberikan keajaiban. Mari kita bangun!...

Ingin Minda Sihat? Temui Rahsia Pakar

Perubahan kecil, impak besar: pakar mendedahkan amalan mudah untuk mengekalkan otak anda cergas dan kesihatan mental anda di tahap optimum. Mulakan hari ini!...

Bagaimana untuk Memberi Rehat kepada Otak Kita dari Media Sosial

Beri rehat kepada otak anda: putuskan sambungan dari media sosial dan atasi ketidakseimbangan neurokimia untuk kesejahteraan yang berkekalan tanpa bergantung pada teknologi....

Adakah sihat tidur dengan stoking? Adakah ia mempengaruhi tidur?

Tidur dengan stoking: bagi sesetengah orang, satu keselesaan yang menyenangkan; bagi yang lain, satu gangguan. Tetapi, adakah ia sihat? Ketahui bagaimana ia mempengaruhi rehat dan kesejahteraan anda....

Manfaat Berhenti Minum Alkohol Hanya Sebulan Saja

Sebulan tanpa alkohol mengejutkan: memperbaiki hati, mengurangkan risiko kanser dan menyeimbangkan emosi. Tubuh anda akan berterima kasih!...

Panduan Senaman Mengikut Umur: Kekal Sihat di Setiap Peringkat!

Temui senaman yang sesuai untuk setiap umur dan manfaatnya. WHO menekankan kepentingan menyesuaikannya mengikut setiap peringkat untuk kehidupan yang lebih sihat....

Hidup Setahun di Kapal Pesiar: Kemewahan, Pengembaraan dan Kerja dengan Pemandangan Laut

Hidup setahun di kapal pesiar: kemewahan terapung, destinasi eksotik, kerja dengan pemandangan laut! Berapakah kos pengembaraan ini? ??...

Apakah profesion yang melindungi anda daripada menghidap Alzheimer?

Satu kajian Harvard mendedahkan bahawa pekerjaan yang menggunakan memori ruang mengurangkan risiko Alzheimer. Ketahui profesion mana yang paling melindungi minda anda....

Zaitun Menyelamatkan! Hijau vs Hitam: Mana Satu Pilihan Hati Anda?

Zaitun: supermakanan Mediterranean. Hijau atau hitam? Kedua-duanya menjaga hati anda, menguatkan sistem imun anda dan melawan keradangan....

Omega-3: Sekutu Tidak Dijangka Melawan Kanser Prostat

Omega-3 untuk Menyelamatkan! Menggabungkan ikan dalam diet anda boleh memperlahankan kanser prostat. Perubahan kecil dengan impak besar....

Selamat tinggal stres! Kurangkan kortisol secara semula jadi

Turunkan kortisol, hormon stres! Apabila ia tinggi untuk masa yang lama, ia boleh menyebabkan hipertensi, masalah jantung, berat badan berlebihan, insomnia dan ingatan yang lemah....

Bolehkah sendi anda meramalkan hujan? Sains memberi pendapat

Sakit sendi sebagai pengesan ribut? Sendi boleh meramalkan hujan. Sains atau mitos? Tekanan dan senaman mungkin memegang jawapannya. ?️?...

Temui buah ajaib yang melegakan sembelit

Buah ajaib ini memperbaiki usus anda! Sempurna untuk melegakan sembelit dan menjaga mikrobiota anda....

Bagaimana Mengurus Emosi Negatif Anda dengan Betul, Teknik yang Terbukti oleh Harvard

Peraturan 90 saat: teknik Harvard untuk menenangkan emosi. Menurut ahli neuro sains Jill Bolte Taylor, ini adalah kunci untuk mengurus ketidakselesaan....

Cara Meningkatkan Jisim Otot Selepas Umur 50 Tahun

Bina otot selepas umur 50: Kuatkan dan lindungi tulang anda daripada osteoporosis dengan meningkatkan daya tahan anda. Ia mungkin dan bermanfaat!...

Temui buah yang kaya dengan Vitamin D, sangat baik untuk kesihatan tulang anda

Temui buah yang kaya dengan vitamin D, penting untuk tulang dan kesejahteraan anda. Selain daripada cahaya matahari dan ikan, kelezatan ini akan mengejutkan anda....

Kelebihan dan kekurangan air paip, air botol, air tapis dan lain-lain

Temui air yang paling sihat untuk anda: paip, botol, tapis? Ketahui manfaat dan kekurangannya untuk memilih pilihan terbaik....

Ingin minum alkohol kurang? Pakar memberi amaran bahawa minuman ringan mungkin bukan alternatif terbaik

Mencari untuk mengurangkan alkohol? Pakar mencadangkan bahawa minuman ringan atau soda bukanlah pilihan terbaik. Temui alternatif yang lebih sihat untuk kesejahteraan anda....

Bolehkah senaman membantu kita melawan mabuk arak? Apa kata pakar

Senaman selepas minum? Alkohol menyebabkan dehidrasi dan melambatkan pencernaan. Pakar mempunyai petua untuk mengatasi mabuk arak. Sedia untuk mengetahuinya? ??...

6 rawatan semula jadi untuk melawan selesema dan pulih dengan lebih cepat

Temui 6 rawatan semula jadi untuk melawan selesema dan pulih dengan lebih cepat. Kukuhkan sistem imun anda dan rasai kesihatan yang lebih baik dengan penyelesaian yang berkesan dan sihat....

6 petua pakar untuk memakai minyak wangi kegemaran anda tanpa berlebihan

Temui cara memakai minyak wangi atau koloni dengan elegan: 6 petua pakar untuk menikmati wangian kegemaran anda tanpa berlebihan. Haruman sempurna, sentiasa!...

5 rahsia Lindsay Lohan agar kulitnya bersinar seperti ini!

Lindsay Lohan, pada usia 38 tahun, bersinar dengan kulit yang diperbaharui berkat rawatan laser, penghidratan dan penjagaan rambut. Dapatkan inspirasi dari kebangkitan semulanya dengan petua kecantikan asas....

Menghabiskan Masa Lama di Bilik Mandi Boleh Berbahaya!

Berhati-hati dengan takhta! Doktor memberi amaran: menghabiskan masa lama di bilik mandi boleh membahayakan kesihatan anda. Tahukah anda terdapat risiko tersembunyi? ??...

Minuman Sihat dan Sedap untuk Musim Panas, Alternatif kepada Air

5 minuman sihat selain air: Sesuai untuk hari yang panas, minuman ini menjaga tubuh anda tanpa mengorbankan rasa. Temui dan nikmatilah!...

Adakah benar kita perlu menunggu sebelum berenang selepas makan?

Adakah kita perlu menunggu 2 jam selepas makan sebelum berenang? Ketahui apa kata sains tentang mitos terkenal "gangguan pencernaan" yang selalu menarik perhatian kita setiap musim panas. 🏊‍♀️🌞...

Senaman vs. Alzheimer: Temui sukan yang melindungi minda anda!

Tahukah anda bahawa bersenam secara berkala boleh mengurangkan risiko Alzheimer sebanyak 20%? Malah "pahlawan hujung minggu" juga mendapat manfaat! Sukan apa yang anda pilih?...

Tingkatkan minda anda! 13 trik saintifik untuk meningkatkan tumpuan anda

Temui 13 cara saintifik untuk meningkatkan minda anda! Tumpuan dan kelincahan yang lebih baik: tidur dengan cukup, kekal terhidrat, dan cipta ruang bebas bunyi....

Tabiat Harian yang Boleh Menambah 10 Tahun kepada Hidup Anda Selepas Usia 40 Tahun

Temui tabiat harian yang boleh menambah 10 tahun kepada hidup anda: Senaman! Individu berumur lebih 40 tahun yang aktif menikmati kesihatan yang lebih baik, menurut satu kajian....

Kegelapan sebagai Penyembuhan: Manfaat Ketiadaan Cahaya

Temui bagaimana kegelapan langit meningkatkan kesihatan anda: pencemaran cahaya mengganggu tidur dan metabolisme....

Bahaya domestik, seperti gas dan produk pembersih, menjejaskan kesihatan wanita

Temui cara melindungi kesihatan wanita daripada risiko domestik seperti dapur gas dan produk pembersih. Cipta rumah yang selamat dan sihat dengan perubahan mudah....

5 sebab untuk memasukkan pistachio dalam diet anda

Temui mengapa pistachio sedang menawan selera: rasa yang tidak dapat ditolak, kaya dengan nutrien, sahabat jantung, mengenyangkan dan sempurna untuk sebarang majlis....

Rutin Penjelajah, Senaman Mudah untuk Melawan Kemerosotan Mental

Temui "rutin penjelajah": satu senaman tanpa teknologi yang melawan kemerosotan kognitif dan meningkatkan kesihatan anda. Mudah diamalkan dan sangat bermanfaat....

Vitamin D: Sekutu dalam Mengawal Tekanan Darah pada Individu Obes

Suplemen vitamin D boleh membantu mengawal tekanan darah pada individu yang mengalami obesiti, tetapi dos yang tinggi tidak memberikan manfaat tambahan, menurut satu kajian....

Selamat Tinggal Kolesterol! 3 Perubahan Diet Mudah untuk Mengurangkannya dengan Cepat

Turunkan kolesterol dengan cepat melalui 3 perubahan mudah dalam diet anda. Tingkatkan kesihatan kardiovaskular anda dengan cara yang mudah dan berkesan....

3 perubahan mudah untuk meningkatkan jangka hayat lelaki

3 perubahan mudah untuk lelaki hidup lebih lama: sesuaikan rutin harian anda dan ubah masa depan anda secara radikal....

Serat: Nutrien utama untuk kekal sihat

Temui nutrien utama yang memperbaiki pencernaan, menguatkan sistem imun dan melindungi kesihatan mental, penting untuk mencegah penyakit kronik dan hidup dengan sihat....

5 Makanan yang Kehilangan Kualiti dalam Peti Sejuk dan Cara Menyimpannya

Temui 5 makanan yang kehilangan kualiti dalam peti sejuk dan pelajari cara menyimpannya dengan betul tanpa sejuk. Tingkatkan rasa dan tekstur hidangan anda....

Bangun dari sofa! Bagaimana gaya hidup sedentari mempengaruhi jantung anda

Duduk terlalu lama menyebabkan penuaan jantung, walaupun anda bersenam. Ketahui cara untuk mengatasi kesan negatif ini....

Yoga melawan kesan penuaan menurut Harvard

Temui bagaimana yoga melawan penuaan. Kuatkan badan dan minda dengan amalan kuno ini. Tingkatkan kualiti hidup anda dengan setiap posisi!...

Peningkatan Kanser Pankreas dalam Kalangan Golongan Muda: Gejala dan Pencegahan

Kes kanser pankreas meningkat dalam kalangan mereka yang berumur di bawah 50 tahun. Ketahui gejala dan cara mencegahnya dengan perubahan gaya hidup seperti menurunkan berat badan dan mengurangkan pengambilan alkohol....

Berapa Banyak Kopi yang Boleh Anda Minum Setiap Hari?

Kopi: sekutu atau musuh? Temui had sihat pengambilannya dan kejutan yang didedahkan oleh sains tentang minuman yang memberi tenaga ini....

Kalium menguatkan otot anda dan meningkatkan kesihatan anda

Temui bagaimana kalium meningkatkan fungsi otot: penting untuk pengecutan, kelonggaran dan prestasi fizikal. Kekurangannya menjejaskan kualiti hidup anda....

Memori otot: bagaimana otot anda pulih selepas berminggu-minggu tanpa latihan

Otot pulih selepas berminggu-minggu tanpa angkat berat. Satu kajian Finland mendedahkan bahawa berehat dari senaman tidak menghalang pertumbuhan otot jangka panjang. Mengejutkan!...

Hidup Sepenuhnya: Empat Kunci untuk Kesihatan Aktif Selepas 60 Tahun

Temui 4 kunci untuk kehidupan yang aktif dan sihat selepas umur 60 tahun. Capai keseimbangan fizikal, mental, dan sosial dengan nasihat daripada pakar-pakar dalam bidang umur panjang....

9 Kunci Pakar untuk Tidur yang Mendalam dan Memulihkan

Temui 9 kunci pakar untuk tidur tanpa gangguan. Perubahan kecil dalam tabiat anda boleh mengubah rehat anda menjadi pengalaman yang memulihkan....

6 Petua Mengejutkan untuk Menguasai Kebimbangan dan Mendapatkan Semula Kawalan

Kuasi kebimbangan dengan 6 petua: dari senaman dan pemakanan hingga teknologi. Sains menyediakan alat yang berkesan untuk menenangkannya....

Temui Makanan Super Yunani yang Meningkatkan Umur Panjang dan Kesejahteraan

Temui makanan super Yunani dari Zon Biru yang meningkatkan umur panjang dan memperbaiki kualiti hidup di pulau di mana hidup hingga 100 tahun adalah perkara biasa....

Disfungsi Ereksi: Lebih daripada Masalah Seksual, Satu Tanda Amaran

Temui kebenaran di sebalik disfungsi ereksi: satu tanda amaran dari badan. Ia adalah disfungsi seksual yang paling biasa di Sepanyol, tetapi ketakutan menghalang rawatannya....

Kolonoskopi: kaedah utama untuk mengesan kanser kolon

Kolonoskopi: peneraju dalam pengesanan kanser kolon. Satu kajian di AS mengesahkan keunggulannya berbanding ujian darah baru yang diluluskan oleh FDA....

Ikan yang mengurangkan kolesterol dan memperindah kulit

Temui ikan air tawar yang menurunkan kolesterol, memperbaiki kulit dan mudah dicerna. Kaya dengan protein dan Omega-3, sempurna untuk diet yang sihat....

Mengapa Selepas Usia 40 Tahun Lebih Sukar untuk Pulih?

Ketahui mengapa selepas usia 40 tahun lebih sukar untuk pulih: badan semakin tua, dan satu malam yang tidak cukup tidur atau selesema memberi kesan yang lebih besar. Sains menerangkannya!...

Risiko Pengambilan Ubat Penahan Sakit Berlebihan dan Alternatif Selamat

Hari Sakit: Kesan Penyalahgunaan Ubat Penahan Sakit. Pakar memberi amaran tentang dos tinggi dan mencadangkan alternatif selamat untuk mengimbangi keperluan dan kewaspadaan....

Hebat: Terapi rangsangan otak di rumah membolehkan melegakan kemurungan

Terapi rangsangan otak di rumah yang baru, diuji oleh King’s College London, menawarkan harapan kepada mereka yang tidak pulih dengan ubat-ubatan atau psikoterapi....

10 Makanan Menipu: Sihat Pada Pandangan Pertama, Sangat Diproses Sebenarnya

Temui 10 makanan sangat diproses yang kelihatan sihat dan kesannya terhadap kesihatan anda, menurut kajian terkini. Jaga kesejahteraan anda dan buat pilihan yang lebih baik!...

Tabiat Harian Mudah yang Akan Meringankan Sakit Belakang Anda dan Meningkatkan Kesihatan Anda

Temui tabiat harian yang meringankan sakit belakang dan meningkatkan kesihatan mental serta kardiovaskular anda. Sertakan aktiviti ini dan ubah kesejahteraan anda!...

Rahsia Lelaki 70 Tahun yang Menganjalkan Semula Badannya di Gimnasium

Temui bagaimana Wojciech, pada usia 70 tahun, membentuk badan seperti usia 30 tahun selepas bertahun-tahun tidak aktif. Kembalinya ke gimnasium bersama anaknya mengubah dirinya. Tidak pernah terlambat!...

Tahukah anda bahawa alkohol meningkatkan risiko kanser sebanyak 40%?

Berhati-hati dengan minuman itu! 40% kes kanser di AS dikaitkan dengan alkohol. Ketahui bagaimana pengambilannya meningkatkan risiko enam jenis tumor....

Pendekatan Detoks yang Digunakan oleh Selebriti untuk Kehidupan yang Panjang

Temui cara untuk hidup lebih lama dan lebih baik bersama Alejandro Junger, doktor kepada para selebriti. Pendekatan detoksnya menggabungkan pemakanan, suplemen, dan tabiat sihat....

Valeriana: sekutu semulajadi anda untuk tidur lebih nyenyak dan menenangkan kegelisahan

Ketahui apa itu valeriana dan bagaimana menggunakannya sebagai penenang semulajadi untuk tidur lebih nyenyak. Pelajari manfaat, dos, dan langkah berjaga-jaganya. Selamat bermimpi indah!...

Temui Manfaat Mengejutkan Protein Tumbuhan

Temui manfaat protein tumbuhan: penting untuk membaiki tisu, menghasilkan hormon, dan menggalakkan penuaan yang sihat. Dapatkan maklumat sekarang!...

Adakah Jangka Hayat Berhenti Meningkat? Kajian Baru Mendedahkan Kebenarannya

Jangka hayat semakin perlahan: kajian mendedahkan bahawa kemajuan perubatan tidak lagi meningkatkan umur panjang seperti dahulu. Adakah kita telah mencapai had manusia?...

Tuna: Manfaat Kesihatan dan Cara Mengelakkan Risiko Merkuri

Temui manfaat tuna untuk kesihatan dan pelajari cara mengurangkan risiko merkuri. Ketahui cadangan pakar mengenai pengambilan yang selamat....

Sarapan Penuh Tenaga Jennifer Aniston, Temui Rahsia Kesihatannya!

Temui sarapan rahsia Jennifer Aniston: senaman, makanan sihat dan penjagaan diri. Tenaga dan kesejahteraan untuk hari yang seimbang!...

Temui Manfaat Tidur Nyenyak: Jam dan Faktor Penting

Temui manfaat tidur nyenyak: jam yang diperlukan dan faktor penting untuk meningkatkan kualiti hidup anda. Optimumkan tempoh rehat malam anda!...

Limau nipis, buah dengan gula paling rendah yang mengurangkan tekanan darah

Temui buah dengan gula paling rendah yang boleh membantu mengurangkan tekanan darah dan mengawal glukosa. Sesuai untuk pesakit diabetes dan mereka yang ingin mencegahnya....

Adakah Anda Kekurangan Protein? Ketahui Tanda-tanda dan Akibat yang Membimbangkan

Ketahui bagaimana kekurangan protein mempengaruhi kesihatan anda: rambut mudah patah, kehilangan otot dan keletihan. Pelajari cara mengagihkan pengambilan harian anda untuk berasa lebih baik....

Hati berlemak? Ketahui cara mencegah dan membalikkannya tepat pada masanya

Ketahui cara mencegah hati berlemak bukan alkohol, satu keadaan yang menjejaskan hampir 4 daripada setiap 10 orang. Mengesannya tepat pada masanya boleh menyelamatkan hati anda!...

Amaran tentang virus Marburg, serupa dengan virus Ebola

Wabak baru virus Marburg: menjejaskan pekerja kesihatan dengan kadar kematian yang tinggi. Ketahui di mana dan maklumat lanjut mengenai patogen berbahaya ini....

Ulangan Pantas vs. Perlahan: Kunci untuk Meningkatkan Jisim Otot Anda

Ulangan pantas atau perlahan? Ketahui bagaimana irama senaman anda mempengaruhi perkembangan otot dan capai matlamat kecergasan anda dengan lebih cepat....

Bilakah Perlu Tukar Span Dapur? Elakkan Bakteria Sekarang!

Tahukah anda bahawa span dapur boleh menjadi sarang bakteria? Tukar ia secara berkala untuk mengekalkan kebersihan dan menjaga kesihatan anda!...

Fibrilasi Atrium: Kesannya Tepat Masa dan Kurangkan Risiko Strok

Ketahui cara mengesan fibrilasi atrium tepat pada masanya, satu aritmia yang berbahaya. Kenali teknologi inovatif untuk memantau jantung anda dari rumah....

10 manfaat luar biasa berhenti minum alkohol

Temui 10 manfaat luar biasa berhenti minum alkohol: tingkatkan kesihatan fizikal, mental dan sosial anda. Beranikan diri untuk mengubah hidup anda hari ini!...

Cabaran Ekstrem: Influencer Makan 24 Telur Setiap Hari dan Dedahkan Tahap Kolesterolnya

Nick Norwitz makan 24 telur setiap hari selama sebulan untuk menganalisis kesannya terhadap kolesterol, mencabar saranan WHO. Kejutan!...

Ultraprocesados: Makanan yang Memendekkan Hayat dan Cara Mencapai Umur Panjang

Ketahui bagaimana makanan ultraprocesados mengancam kesihatan anda dan memendekkan hayat. Pelajari makanan apa yang perlu dipilih untuk hidup lebih lama, menurut Dr. Jorge Dotto....

Temui buah kaya dengan vitamin C yang membantu anda menurunkan berat badan

Buah kaya dengan vitamin C dan air, sesuai untuk menurunkan berat badan. Pakar pemakanan mengesyorkannya untuk memperbaiki pemakanan dan menguatkan sistem imun....

5 Kunci untuk Mencegah Kemerosotan Kognitif pada Usia Pertengahan

Temui lima kunci penting untuk mencegah kemerosotan kognitif pada usia pertengahan. Ineco berkongsi petua eksklusif untuk mengurangkan risiko sehingga 45%....

Amaran! Semakin Ramai Kanak-kanak Memerlukan Cermin Mata: Apa yang Sedang Berlaku?

Amaran! Miopia dalam kalangan kanak-kanak semakin membimbangkan: satu pertiga sudah memakai cermin mata. Perintah berkurung dan skrin adalah penyebabnya. Apa yang perlu dilakukan?...

Bolehkah rapamisin menjadi kunci untuk umur panjang? Ketahui lebih lanjut

Ketahui bagaimana rapamisin, sebuah imunospresan, boleh menjadi kunci untuk melambatkan penuaan. Para penyelidik meneroka potensinya dalam umur panjang....

Hidup hingga 120 tahun, bagaimana mencapainya tanpa menghabiskan berjuta-juta

Jutawan Bryan Johnson membelanjakan 2 juta dolar setahun untuk kesihatannya agar hidup hingga 120 tahun. Saya tunjukkan apa yang dilakukannya dan bagaimana anda boleh melakukannya dengan kos yang jauh lebih rendah....

Buah sitrus yang melawan insomnia dan memperbaiki tidur anda

Temui buah sitrus yang melawan insomnia dengan sifat sedatifnya. Memperbaiki tidur anda, mengurangkan tekanan, dan menyediakan vitamin penting....

Kajian mendedahkan 200 bahan dalam makanan yang boleh menyebabkan kanser payudara

Kajian mendedahkan bahawa sehingga 200 bahan kimia dalam pembungkusan boleh meresap ke dalam makanan, meningkatkan risiko kanser payudara. Ketahui apa yang dikatakan oleh para pakar....

Berapa Banyak Telur yang Perlu Dimakan Setiap Hari? Temui Kuasa Mereka untuk Menurunkan Berat Badan

Tahukah anda bahawa telur adalah sekutu anda untuk menurunkan berat badan? Ketahui berapa banyak yang boleh anda makan setiap hari dan manfaat pemakanan mereka. Hancurkan mitos dan nikmatilah!...

Berapa cawan kopi sehari melindungi jantung anda? Ketahui di sini

Ketahui berapa cawan kopi sehari yang melindungi jantung anda. Pakar mendedahkan jumlah ideal untuk mencegah penyakit jantung dan diabetes jenis 2....

Memakan pir segar adalah kunci untuk kesihatan pencernaan dan kardiovaskular anda

Temui mengapa pir adalah kunci untuk kesihatan pencernaan dan kardiovaskular anda. Buah beribu tahun yang telah memperkayakan gastronomi Eropah selama berabad-abad....

Ketagihan Seks: Berapa Banyak Terlalu Banyak? Bila Perlu Minta Bantuan?

Ketagihan seks: ketahui cara mengurus tingkah laku kompulsif yang memberi kesan kepada hubungan dan kehidupan kerja anda. Pelajari bila perlu mendapatkan bantuan profesional....

Manfaat Mengejutkan Makan Sebiji Epal Setiap Hari

Temui manfaat mengejutkan makan sebiji epal setiap hari: menstabilkan gula dalam darah dan mengurangkan kolesterol terima kasih kepada pektinnya. Kesihatan semula jadi!...

Evolusi manusia menentang anda bersukan: pelajari cara mengatasinya

Adakah anda rasa otak anda menyabotaj anda? Sains mempunyai berita baik untuk anda. Ketahui cara mengatasi halangan ini dan tingkatkan minda anda. Dapatkan maklumat sekarang!...

Migrain? Ketahui cara mencegahnya dan mengurangkan kesannya dalam hidup anda

Ketahui mengapa migrain melemahkan begitu ramai orang dewasa dan pelajari petua pakar untuk mencegahnya. Ketahui lebih lanjut pada Hari Migrain Sedunia!...

Terapis Kognitif-Perilaku: Penyelesaian Berkesan untuk Insomnia

Temui terapis kognitif-perilaku untuk insomnia: rawatan yang berkesan dan selamat. Sertai ceramah percuma kami mengenai kepentingan tidur....

Kesan 'mandian', kunci untuk idea cemerlang dan penyelesaian masalah

Temui "kesan mandian": bagaimana aktiviti pasif seperti berjalan dengan anjing membangkitkan idea cemerlang dan meningkatkan kreativiti anda. Gunakan ini untuk menyelesaikan masalah!...

Astenia Musim Bunga? Ketahui Cara Mengatasi Kesan Terhadap Mood Anda

Astenia Musim Bunga: ketahui bagaimana perubahan musim mempengaruhi tenaga dan mood anda. Pelajari cara mengenali dan mengatasi kesannya....

Manfaat biji bunga matahari: Berapa banyak yang harus dimakan setiap hari?

Temui manfaat luar biasa biji bunga matahari untuk kesihatan dan jumlah harian yang disyorkan untuk memaksimumkan nutrisinya. Ketahui lebih lanjut di sini!...

Temui tumbuhan ubatan yang membersihkan hati dan memperbaiki tidur

Temui tumbuhan ubatan yang membersihkan hati dan melawan insomnia. Penawar semula jadi yang ideal untuk meningkatkan kesejahteraan anda. Ketahuinya!...

Apa yang Meningkatkan Kebahagiaan pada Wanita, Menurut Sains

Temui tabiat yang meningkatkan kebahagiaan pada wanita, menurut seorang saintis dari Harvard. Ia memperbaiki kesejahteraan emosi dan menggalakkan kehidupan yang lebih sihat....

Bagaimana senaman boleh mengurangkan lemak perut: keputusan yang mendedahkan

Temui bagaimana senaman secara berkala mengubah lemak perut. Penyelidikan mendedahkan keputusan yang mengejutkan pada individu yang mengalami obesiti. Jangan lepaskan!...

Cara Meletakkan Cermin di Rumah Anda untuk Mengimbangi Tenaga, Menurut Feng Shui

Temui cara menggunakan elemen ini untuk menarik tenaga positif dan mencipta suasana yang seimbang serta menyegarkan di rumah anda. Ubah ruang anda sekarang!...

Lidah putih? Ketahui puncanya dan cara mudah untuk mencegahnya

Adakah lidah anda putih? Ketahui puncanya, tabiat untuk mencegahnya dan cara merawatnya. Dapatkan senyuman anda kembali dalam hanya dua minggu!...

Diet Leonardo Da Vinci, rahsia kecerdasannya?

Temui diet sihat Leonardo Da Vinci: apa yang dimakan oleh jenius itu dan bagaimana tabiat pemakanannya mendorong kreativiti dan umur panjangnya....

Diet dengan Magnesium: Berapa Banyak Anda Perlu Ambil Setiap Hari?

Temui manfaat magnesium untuk kesihatan: mengawal fungsi otot, saraf, paras gula dalam darah dan tekanan darah. Ketahui dos harian yang ideal!...

Tajuk: Penyelidik Menemui Bahawa Pesakit Dalam Koma Mempunyai Kesedaran

Kajian mendedahkan bahawa orang dalam koma mengekalkan kesedaran, walaupun mereka tidak memberi tindak balas. Penyelidik dari beberapa negara menganalisis bagaimana ini boleh mengubah penjagaan perubatan mereka....

Tabiat yang Perlu Anda Tinggalkan Pada Usia 50 Tahun untuk Memanjangkan Umur Anda

Temui bagaimana mengurangkan tabiat tertentu pada usia 50 tahun boleh memanjangkan umur anda. Pemakanan sihat adalah kunci, tidak pernah terlambat untuk bermula!...

Satu infusi melawan karang gigi dan memperbaiki kebersihan mulut

Temui infusi yang sesuai untuk menghilangkan dan mencegah karang gigi. Perbaiki kebersihan mulut anda dan jaga kesihatan anda dengan teh yang mudah disediakan ini....

Tajuk: Mengapa Anda Tidak Boleh Mengikuti Perbualan? Dapatkan Semula Perhatian!

Temui mengapa kita kehilangan perhatian dalam perbualan dan bagaimana multitugas serta pemberitahuan mempengaruhi tumpuan kita. Dapatkan semula fokus anda!...

Analisis darah membolehkan ramalan risiko jantung sehingga 30 tahun lebih awal

Analisis darah boleh meramalkan risiko penyakit jantung pada wanita sehingga 30 tahun sebelum simptom muncul, menurut satu kajian dari New England Journal of Medicine....

Temui diet anti-radang untuk memperbaiki kesihatan anda

Temui diet anti-radang: makanan yang disyorkan dan yang perlu dielakkan untuk melawan keradangan kronik dan memperbaiki kesihatan anda. Dapatkan maklumat sekarang!...

Temui rutin tidur yang mengurangkan risiko jantung sebanyak 20%

Temui bagaimana rutin tidur yang seimbang boleh mengurangkan risiko penyakit jantung sebanyak 20%, menurut kajian selama 14 tahun dengan 90,000 peserta....

Bagaimana madu memberi manfaat kepada hati anda dan meningkatkan kesihatan anda

Temui bagaimana madu memberi manfaat kepada kesihatan hati dan menyumbang kepada kesejahteraan keseluruhan anda. Terokai kesan positifnya pada badan anda!...

Berhati-hati dengan minum air lemon setiap hari

Pakar memberi amaran tentang trend baru minum air lemon. Walaupun mempunyai manfaat, mereka memberi amaran tentang kesan negatif akibat pengambilan yang kerap....

Susu awal lembu: suplemen ajaib atau hanya mitos dalam penyelidikan?

Ketahui apa itu "emas cair" dan keraguan yang timbul. Walaupun menjanjikan manfaat besar, penyelidikan masih pada peringkat awal. Dapatkan maklumat di sini!...

Diet Okinawa, kunci untuk hidup panjang dan sihat

Temui diet Okinawa, yang dikenali sebagai "resipi untuk umur panjang". Dengan makanan rendah kalori dan antioksidan, ia menggalakkan kehidupan yang panjang dan sihat....

Temui pokok penolak nyamuk dan pelbagai manfaatnya

Temui pokok yang menolak nyamuk dan meningkatkan kesihatan: sekutu semula jadi untuk taman anda, yang juga memberi manfaat kepada saluran pernafasan dan kosmetik....

Fungsi tersembunyi mesin basuh anda yang menjimatkan tenaga dan menjaga pakaian anda

Temui fungsi tersembunyi mesin basuh yang menjimatkan sehingga 50% tenaga dan memastikan pakaian bersih. Optimumkan penggunaan anda dan jaga dompet anda!...

Mikroplastik dalam otak, penemuan yang membimbangkan para saintis

Mikroplastik ditemui dalam otak: satu kajian di AS mendedahkan kehadirannya dalam organ penting ini, menimbulkan kebimbangan dalam komuniti saintifik....

Cara Terbaik untuk Makan Telur bagi Meningkatkan Protein Mereka

Temui cara terbaik untuk menikmati telur dan memaksimumkan penyerapan protein mereka. Makanan yang berkhasiat dan serbaguna ini sesuai untuk mana-mana resipi....

Apakah Masa Terbaik dalam Sehari untuk Mandi dan Manfaatnya

Temui masa terbaik dalam sehari untuk mandi dan manfaatnya untuk kesihatan anda. Petua pakar untuk memilih jadual yang sempurna mengikut gaya hidup anda....

Wanita Ini Hidup Sendirian, Sihat dan Bahagia pada Usia 106 Tahun, Apakah Rahsianya?

Temui rahsia kesejahteraan dan pemakanan Dorothy Staten, seorang wanita berusia 106 tahun yang masih bersenam dan hidup sendirian. Jadikan usianya yang panjang sebagai inspirasi untuk anda!...

5 Teknik Pasti untuk Mengenal Minyak Zaitun Berkualiti

Temui 5 teknik pasti untuk mengenal minyak zaitun berkualiti tinggi dan ketahui ciri-ciri yang menjadikannya unggul. Tingkatkan pilihan anda!...

Telur untuk sarapan, manfaat pemakanan dan risiko

Telur untuk sarapan: kaya dengan protein, vitamin, dan mineral. Ketahui manfaat pemakanannya dan cara menyesuaikannya dengan keperluan peribadi anda....

Dua saat dalam hidup adalah penting untuk penuaan: 40 tahun dan 60 tahun

Temui bagaimana penuaan mempengaruhi metabolisme dan kesihatan fizikal serta mental anda. Kajian bersama Stanford mengenai perubahan penting dan kepentingan pemakanan serta gaya hidup....

Sindrom Aksen Asing: Apa Puncanya dan Bagaimana Ia Mempengaruhi Pertuturan

Temui sindrom aksen asing yang misteri: satu gangguan yang jarang berlaku yang mendedahkan hubungan menarik antara otak dan bahasa....

Hobi meningkatkan kesihatan mental dan kebahagiaan

Temui bagaimana hobi kreatif meningkatkan kesihatan mental: satu kajian British mendedahkan bahawa seni dan kraf tangan menggalakkan kebahagiaan dan kesejahteraan emosi....

Temui kesan berhenti makan gula: keletihan, kebimbangan dan manfaat

Temui perubahan dalam badan anda apabila berhenti makan gula: keletihan, kebimbangan dan keinginan pada awalnya, tetapi tidak lama kemudian anda akan menikmati manfaat untuk kesihatan fizikal dan mental anda....

Tajuk: Temui bagaimana tidur menetapkan semula sel otak anda dan meningkatkan pembelajaran

Temui bagaimana tidur menetapkan semula sel otak, membolehkan hippocampus menyimpan ingatan dan meningkatkan pembelajaran untuk hari baru....

10 makanan utama untuk menghentikan kehilangan kolagen

Temui 10 makanan yang menghentikan kehilangan kolagen, protein penting untuk kulit yang tegang dan tulang yang kuat. Kuatkan badan anda dari dalam ke luar!...

Bagaimana tekanan darah anda dipengaruhi oleh stres: petua pakar

Temui bagaimana stres mempengaruhi tekanan darah dan bagaimana mengurus ketegangan harian dapat memperbaiki kesihatan jantung. Petua pakar disertakan....