Hobi meningkatkan kesihatan mental dan kebahagiaan
Temui bagaimana hobi kreatif meningkatkan kesihatan mental: satu kajian British mendedahkan bahawa seni dan kraf tangan menggalakkan kebahagiaan dan kesejahteraan emosi....Pengarang: Patricia Alegsa
19-08-2024 12:45
Jadual Kandungan
- Kreativiti sebagai Sumber Kesejahteraan
- Keputusan Penting Kajian
- Fokus pada Kesejahteraan Emosi
- Cadangan untuk Amalan Kreatif
Kreativiti sebagai Sumber Kesejahteraan
Satu kajian British baru-baru ini telah mendedahkan bahawa aktiviti seni dan kraf tangan boleh memainkan peranan penting dalam kesihatan mental dan kesejahteraan emosi.
Penyelidikan yang diketuai oleh Dr. Helen Keyes dari Universiti Anglia Ruskin mendapati bahawa penyertaan dalam seni dan kraf tangan bukan sahaja memberikan kepuasan, malah boleh lebih bermanfaat daripada mempunyai pekerjaan dari segi persepsi kehidupan dan kebahagiaan.
Diterbitkan dalam jurnal Frontiers in Public Health, penyelidikan ini melibatkan hampir 7,200 peserta yang menjawab tinjauan tahunan "Taking Parting" oleh Jabatan Kebudayaan, Media dan Sukan United Kingdom.
Keputusan Penting Kajian
Diterbitkan dalam jurnal Frontiers in Public Health, penyelidikan ini melibatkan hampir 7,200 peserta yang menjawab tinjauan tahunan "Taking Parting" oleh Jabatan Kebudayaan, Media dan Sukan United Kingdom.
Penemuan menunjukkan bahawa 37.4% responden telah mengambil bahagian dalam aktiviti seni atau kraf tangan dalam bulan lalu.
Mereka yang terlibat dalam amalan kreatif ini menunjukkan tahap kebahagiaan dan kepuasan hidup yang lebih tinggi berbanding mereka yang tidak melakukannya.
Keyes menekankan bahawa "kesan kraf tangan adalah lebih besar daripada kesan mempunyai pekerjaan", mencadangkan bahawa tindakan mencipta menggalakkan rasa pencapaian dan ekspresi diri yang sering kurang dalam pekerjaan konvensional.
Tabiat mudah untuk menjadi lebih bahagia dalam hidup.
Penyelidikan mencadangkan bahawa seni dan kraf tangan mempunyai kesan positif terhadap kesejahteraan emosi, tanpa mengira faktor seperti status pekerjaan atau tahap kekurangan.
Keyes menekankan bahawa "kesan kraf tangan adalah lebih besar daripada kesan mempunyai pekerjaan", mencadangkan bahawa tindakan mencipta menggalakkan rasa pencapaian dan ekspresi diri yang sering kurang dalam pekerjaan konvensional.
Tabiat mudah untuk menjadi lebih bahagia dalam hidup.
Fokus pada Kesejahteraan Emosi
Penyelidikan mencadangkan bahawa seni dan kraf tangan mempunyai kesan positif terhadap kesejahteraan emosi, tanpa mengira faktor seperti status pekerjaan atau tahap kekurangan.
Walaupun kajian ini tidak menetapkan sebab-akibat, para penyelidik percaya bahawa aktiviti ini boleh menjadi alat berharga untuk meningkatkan kesihatan mental.
Ini mungkin membawa kepada kerajaan dan perkhidmatan kesihatan mempertimbangkan promosi kreativiti sebagai sebahagian penting dalam penjagaan dan pencegahan kesihatan mental.
Temui cara untuk mencari ketenangan dalaman dengan petua ini
Dr. Keyes, yang merupakan peminat projek DIY seperti melukis dan menghias, menekankan kepuasan yang diperoleh apabila melihat hasil sesuatu aktiviti kreatif.
Temui cara untuk mencari ketenangan dalaman dengan petua ini
Cadangan untuk Amalan Kreatif
Dr. Keyes, yang merupakan peminat projek DIY seperti melukis dan menghias, menekankan kepuasan yang diperoleh apabila melihat hasil sesuatu aktiviti kreatif.
Tumpuan pada tugas seni bukan sahaja menawarkan pelarian sementara, tetapi juga membolehkan hubungan yang lebih mendalam dengan diri sendiri. Orang digalakkan untuk meneroka kreativiti mereka sebagai cara untuk meningkatkan kesejahteraan emosi mereka.
Langgan horoskop mingguan percuma
Aquarius Aries Capricorn Gemini Kanser Leo Libra Pisces Sagittarius Skorpio Taurus Virgo
-
Mengapa racun serangga aerosol gagal melawan lipas?
Racun serangga aerosol tidak membunuh semua lipas, terutamanya lipas Jerman. Para saintis dari Kentucky dan Auburn menekankan keperluan strategi kawalan baru. -
Bangun dari sofa! Bagaimana gaya hidup sedentari mempengaruhi jantung anda
Duduk terlalu lama menyebabkan penuaan jantung, walaupun anda bersenam. Ketahui cara untuk mengatasi kesan negatif ini. -
Bagaimana kita berfikir mempengaruhi persepsi terhadap perjalanan masa
Penyelidik mendapati bahawa otak kita bertindak sebagai pengira pengalaman. Berdasarkan ini, kita merasakan masa berlalu lebih cepat atau lebih perlahan. -
Tajuk:
Temui apa yang mendorong anda untuk mengambil risiko besar mengikut tanda zodiak anda
Temui bagaimana pilihan yang anda buat menentukan masa lalu dan masa depan anda berkaitan dengan Zodiak anda. Risiko apa yang anda berani ambil? Cari jawapannya di sini. -
Sarapan Penuh Tenaga Jennifer Aniston, Temui Rahsia Kesihatannya!
Temui sarapan rahsia Jennifer Aniston: senaman, makanan sihat dan penjagaan diri. Tenaga dan kesejahteraan untuk hari yang seimbang!
Saya Patricia Alegsa
Saya telah menulis artikel horoskop dan bantuan diri secara profesional selama lebih 20 tahun.
Langgan horoskop mingguan percuma
Terima horoskop mingguan dan artikel baru kami tentang cinta, keluarga, kerja, mimpi dan berita lain terus ke e-mel anda. Kami TIDAK menghantar spam.
Analisis astral dan numerologi
-
Penafsir Mimpi Dalam Talian: dengan kecerdasan buatan
Adakah anda ingin mengetahui maksud sesuatu mimpi yang anda alami? Temui kuasa memahami mimpi anda dengan penafsir mimpi dalam talian kami yang canggih menggunakan kecerdasan buatan yang memberikan jawapan dalam beberapa saat.
-
Berhati-hati! Berus solek anda mungkin mengandungi lebih banyak bakteria daripada tandas
Kejutan! Berus solek boleh mengandungi lebih banyak bakteria daripada tandas. Pastikan anda membersihkan berus tersebut dengan teliti untuk mengelakkan pesta kuman. -
Buang kolesterol dengan infusi panas ini, menurut sains
Kajian saintifik telah menunjukkan bahawa teh hijau boleh mengurangkan kolesterol LDL. -
Temui mengapa kesendirian baik untuk anda, menurut tanda zodiak anda
Temui mengapa kesendirian boleh menjadi pilihan yang baik untuk anda mengikut tanda zodiak anda. Pelajari cara menikmati kesendirian dan temui kebahagiaan dalam menemani diri sendiri. -
Jenis-jenis Insomnia yang Berbeza dan Cara Mengatasinya
Penyelidik dari Belanda dan Australia menemui implikasi baru tidur melalui imbasan resonans magnetik. Ketahui bagaimana ia boleh memperbaiki rehat anda! -
Teknik 5-4-3-2-1: Mudah dan Berkesan untuk Mengatasi Tekanan
Temui teknik 5-4-3-2-1: alat yang ampuh untuk mengurangkan tekanan dengan menghubungkan diri kepada masa kini melalui deria anda: melihat, menyentuh, mendengar, menghidu dan merasai. -
Gelisah? Belajar hidup dalam masa kini dengan nasihat ini yang berasal dari catur
Adakah kamu gelisah tentang masa lalu atau masa depan? Guru catur saya mengajar saya: fokus pada masa kini, nilai langkahmu, dan buat langkah yang betul! ♟️ -
Adakah Anda Lupa Apa yang Anda Pelajari? Temui Strategi untuk Menyimpan Pengetahuan
Satu analisis mendedahkan bahawa kita lupa sebahagian besar pengetahuan dalam masa kurang daripada 24 jam. Temui strategi berkesan untuk meningkatkan pengekalan maklumat. -
Apa maksud bermimpi tentang botol?
Apa maksud bermimpi tentang botol? Pernahkah anda tertanya-tanya apa maksud bermimpi tentang botol? Temui dalam artikel kami bagaimana objek ini dalam mimpi anda boleh mendedahkan rahsia tentang kehidupan emosi dan hubungan interpersonal anda. -
Nasihat buruk yang boleh merosakkan hubungan anda
Temui nasihat klasik yang mungkin mengejutkan anda dan saya akan terangkan mengapa ia boleh jadi salah sama sekali. Jangan lepaskan! -
Pintu masuk rumah anda dengan Feng Shui: petua untuk menerima tenaga baik dan menghalau getaran buruk
Temui cara mengaktifkan pintu masuk rumah anda dengan Feng Shui: petua untuk menarik getaran baik, menghalang tenaga negatif dan mencipta pintu masuk yang penuh harmoni. -
Apa maksud bermimpi tentang wira super?
Temui maksud di sebalik mimpi anda tentang wira super. Adakah anda berasa berkuasa atau terdedah? Dapatkan nasihat untuk mengawal hidup anda. Baca lebih lanjut di sini! -
Apa maksud bermimpi tentang perarakan tentera?
Temui mesej sebenar di sebalik mimpi anda tentang perarakan tentera. Ketahui maknanya dan bagaimana ia boleh mempengaruhi hidup anda! -
Apa maksud bermimpi tentang makanan?
Temui maksud mimpi anda yang berkaitan dengan makanan. Artikel ini akan membimbing anda melalui pelbagai tafsiran dan kemungkinan implikasinya dalam hidup anda.