Ketahui cara belajar menjadi optimis dan hidup lebih baik: apakah manfaat sikap positif?
Adakah mungkin untuk belajar menjadi seorang yang optimis? Ketahui cara hidup lebih baik dan lebih lama dengan bersikap positif. Pelajari rahsia untuk menjadi seorang yang optimis....Pengarang: Patricia Alegsa
25-02-2023 17:56
Optimisme adalah satu sifat yang ramai orang ingin kembangkan.
Penyelidikan telah menunjukkan bahawa titik permulaan untuk menjadi optimis boleh diwarisi sebahagiannya.
Ini disahkan oleh Seligman dan lain-lain dalam satu kajian yang dijalankan ke atas kembar, di mana didapati kembar seiras lebih cenderung untuk kedua-duanya menjadi optimis berbanding kembar tidak seiras.
Selain itu, penyelidikan juga menunjukkan bahawa optimisme tidak bergantung pada bangsa atau jantina; iaitu, orang sama-sama cenderung menjadi optimis tanpa mengira asal etnik atau jantina mereka.
Oleh itu, kita boleh menyatakan dengan yakin bahawa optimisme adalah satu ciri yang agak stabil: mereka yang optimis ketika muda kemungkinan besar akan mengekalkan ciri ini apabila mereka semakin tua.
Optimisme boleh diperbaiki melalui amalan seperti visualisasi positif dan penerimaan diri, serta dengan mengamalkan aktiviti santai seperti yoga dan meditasi.
Lebih banyak artikel tentang cara menjadi positif dan optimis
Anda boleh terus membaca lebih lanjut dalam artikel berikut:
Langgan horoskop mingguan percuma
Aquarius Aries Capricorn Gemini Kanser Leo Libra Pisces Sagittarius Skorpio Taurus Virgo
-
Mengapa Anda Telah Tidak Bahagia Baru-baru Ini Menurut Tanda Zodiak Anda
Ketahui apa yang mungkin menyebabkan ketidakbahagiaan anda baru-baru ini mengikut tanda zodiak anda. Jangan lepaskan! -
Temui mengapa kesendirian baik untuk anda, menurut tanda zodiak anda
Temui mengapa kesendirian boleh menjadi pilihan yang baik untuk anda mengikut tanda zodiak anda. Pelajari cara menikmati kesendirian dan temui kebahagiaan dalam menemani diri sendiri. -
Temui cara untuk menonjol dalam hidup mengikut tanda zodiak anda
Temui bagaimana anda bersinar mengikut Zodiak anda dan capai bintang dengan kreativiti serta keupayaan ciptaan anda. Terokai lebih lanjut di sini. -
Tajuk:
Adakah tikus dan kucing boleh menjadi kawan? Ya!, tonton video ini
Ini adalah kisah persahabatan aneh antara seekor kucing dan seekor tikus. Ya, seperti yang anda baca, seekor kucing dan seekor tikus yang sangat rapat. Temui persahabatan ini dalam video penuh kasih sayang ini. -
Jangan Semak Telefon Bimbit Anda Sebaik Bangun Tidur, Pakar Mengesyorkan
Seorang ahli neuro sains memberi amaran: Menyemak telefon bimbit sebaik bangun tidur merosakkan otak! Beranikah anda memecahkan tabiat ini? ??
Saya Patricia Alegsa
Saya telah menulis artikel horoskop dan bantuan diri secara profesional selama lebih 20 tahun.
Langgan horoskop mingguan percuma
Terima horoskop mingguan dan artikel baru kami tentang cinta, keluarga, kerja, mimpi dan berita lain terus ke e-mel anda. Kami TIDAK menghantar spam.
Analisis astral dan numerologi
-
Penafsir Mimpi Dalam Talian: dengan kecerdasan buatan
Adakah anda ingin mengetahui maksud sesuatu mimpi yang anda alami? Temui kuasa memahami mimpi anda dengan penafsir mimpi dalam talian kami yang canggih menggunakan kecerdasan buatan yang memberikan jawapan dalam beberapa saat.
-
Ingin Minda Sihat? Temui Rahsia Pakar
Perubahan kecil, impak besar: pakar mendedahkan amalan mudah untuk mengekalkan otak anda cergas dan kesihatan mental anda di tahap optimum. Mulakan hari ini! -
10 perkara yang perlu anda ketahui sebelum membuat keputusan berisiko
Kadang-kadang kita perlu membuat keputusan yang berisiko. Kita tidak tahu hasilnya. Ia boleh pergi ke mana-mana arah. Adakah cara untuk mengetahui ke arah mana? -
7 tanda bekas kekasih anda akan kembali
Tidak dapat dielakkan bahawa selepas berpisah dengan seseorang yang anda cintai, akan tiba satu masa di mana anda tertanya-tanya sama ada hubungan itu benar-benar berakhir atau jika ada kemungkinan bekas kekasih anda berpura-pura telah melupakan anda. Dan jika ya, agar anda berdua boleh kembali bersama suatu hari nanti. -
6 rawatan semula jadi untuk melawan selesema dan pulih dengan lebih cepat
Temui 6 rawatan semula jadi untuk melawan selesema dan pulih dengan lebih cepat. Kukuhkan sistem imun anda dan rasai kesihatan yang lebih baik dengan penyelesaian yang berkesan dan sihat. -
Sebuah kisah perpisahan cinta: mengatasi kesedihan emosi
Temui perjalanan mendalam dalam kesedihan emosi: satu proses yang kompleks yang mendedahkan kesakitannya dari masa ke masa. Satu renungan yang mengajak untuk sembuh. -
Perjalanan untuk Mencintai Ketidaksempurnaan Saya
Satu renungan tentang bagaimana kita memandang diri sendiri dan bagaimana belajar untuk menghormati kekurangan kita. -
Adakah anda sedang berjuang untuk mencari kebahagiaan dalaman? Baca ini
Temui jalan menuju kebahagiaan dan ketenangan dengan nasihat pakar kami. Ubah hidup anda hari ini! -
Apa maksud bermimpi tentang kotak muzik?
Temui simbolisme misteri di sebalik mimpi tentang kotak muzik. Apakah emosi dan mesej yang dibawa oleh objek ini dalam mimpimu? Ketahui di sini! -
Apa maksud bermimpi tentang pasu?
Terokai dunia mimpi yang menarik dengan panduan kami tentang apa maksud bermimpi tentang pasu. Ketahui simbolisme dan maknanya dalam pelbagai konteks. -
Apa maksud bermimpi tentang sekolah?
Temui maksud bermimpi tentang sekolah dan apa yang ia wakili dalam hidup anda. Terokai impian anda dan pelajari cara mentafsir mesejnya! Artikel penuh di sini. -
Telur untuk sarapan, manfaat pemakanan dan risiko
Telur untuk sarapan: kaya dengan protein, vitamin, dan mineral. Ketahui manfaat pemakanannya dan cara menyesuaikannya dengan keperluan peribadi anda. -
Ketidakpastian Terbesar Anda pada Temujanji Pertama Mengikut Tanda Zodiak Anda
Ketahui ketidakpastian terbesar anda pada temujanji pertama mengikut tanda zodiak anda. Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut! -
10 manfaat luar biasa berhenti minum alkohol
Temui 10 manfaat luar biasa berhenti minum alkohol: tingkatkan kesihatan fizikal, mental dan sosial anda. Beranikan diri untuk mengubah hidup anda hari ini!