Wanita Ini Hidup Sendirian, Sihat dan Bahagia pada Usia 106 Tahun, Apakah Rahsianya?
Temui rahsia kesejahteraan dan pemakanan Dorothy Staten, seorang wanita berusia 106 tahun yang masih bersenam dan hidup sendirian. Jadikan usianya yang panjang sebagai inspirasi untuk anda!...Pengarang: Patricia Alegsa
28-08-2024 17:10
Jadual Kandungan
- Cerita Dorothy Staten: Contoh Umur Panjang
- Diet Seimbang dan Sedar
- Kekuatan Teh dan Aktiviti Fizikal
- Falsafah Hidup Positif
Cerita Dorothy Staten: Contoh Umur Panjang
Dorothy Staten, pada usia 106 tahun, adalah contoh kehidupan sihat dan umur panjang di El Paso, Texas. Walaupun menghadapi kesukaran usia, seperti masalah penglihatan dan alat pacu jantung, dia hidup secara berdikari di apartmennya, di mana dia telah tinggal lebih dari 40 tahun.
Anaknya, Rosie Lyles, berusia 80 tahun, tinggal di bangunan yang sama dan menjaga dia apabila perlu. Kehidupan Staten adalah bukti bagaimana mengekalkan tabiat sihat boleh memberi kesan positif kepada kualiti hidup pada usia tua.
Cuba makanan lazat ini yang akan membantu anda hidup hingga 100 tahun
Diet Staten adalah salah satu kunci utama untuk hidup panjang. Dia menekankan pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran, menonjolkan kegemarannya seperti lobak merah, brokoli dan bayam. Sayur-sayuran ini kaya dengan nutrien dan antioksidan, penting untuk mengekalkan kesihatan.
Cuba makanan lazat ini yang akan membantu anda hidup hingga 100 tahun
Diet Seimbang dan Sedar
Diet Staten adalah salah satu kunci utama untuk hidup panjang. Dia menekankan pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran, menonjolkan kegemarannya seperti lobak merah, brokoli dan bayam. Sayur-sayuran ini kaya dengan nutrien dan antioksidan, penting untuk mengekalkan kesihatan.
Selain itu, Staten menikmati buah-buahan seperti tembikai dan melon, yang dikenali dengan sifat antioksidan yang membantu melindungi sel daripada kerosakan.
Staten mengelakkan gula dan memilih alternatif tanpa gula, selaras dengan saranan pakar pemakanan yang memberi amaran tentang kesan negatif gula terhadap kesihatan.
Staten mengelakkan gula dan memilih alternatif tanpa gula, selaras dengan saranan pakar pemakanan yang memberi amaran tentang kesan negatif gula terhadap kesihatan.
Dia juga menjauhkan diri daripada makanan goreng dan berlemak, yang disokong oleh pakar kardiologi yang mencadangkan bahawa makanan ini boleh menyumbang kepada masalah jantung.
Rahsia jutawan ini untuk hidup hingga 120 tahun tanpa membelanjakan banyak wang
Satu lagi aspek penting dalam rutin Staten adalah pengambilan teh. Dia lebih suka teh tanpa gula, mengakui manfaat antioksidan yang dibawanya. Teh hijau, khususnya, dikenali dengan sifat anti-radang dan kemampuannya untuk meningkatkan kesihatan kardiovaskular.
Walaupun pergerakannya terjejas, Staten masih bersenam di apartmennya dengan bantuan anaknya.
Rahsia jutawan ini untuk hidup hingga 120 tahun tanpa membelanjakan banyak wang
Kekuatan Teh dan Aktiviti Fizikal
Satu lagi aspek penting dalam rutin Staten adalah pengambilan teh. Dia lebih suka teh tanpa gula, mengakui manfaat antioksidan yang dibawanya. Teh hijau, khususnya, dikenali dengan sifat anti-radang dan kemampuannya untuk meningkatkan kesihatan kardiovaskular.
Walaupun pergerakannya terjejas, Staten masih bersenam di apartmennya dengan bantuan anaknya.
Aktiviti fizikal secara berkala, walaupun dalam bentuk berjalan kaki pendek, adalah penting untuk mengekalkan kesejahteraan umum dan mengurangkan risiko penyakit seperti penyakit kardiovaskular dan demensia.
Teh cedrón untuk melegakan tekanan dan membantu pencernaan
Falsafah hidup Dorothy Staten berasaskan kejujuran dan hormat terhadap orang lain. Dia percaya pada kepentingan mematuhi ibu bapa dan mencintai adik-beradik, yang mencerminkan rasa komuniti dan keluarga yang kuat.
Teh cedrón untuk melegakan tekanan dan membantu pencernaan
Falsafah Hidup Positif
Falsafah hidup Dorothy Staten berasaskan kejujuran dan hormat terhadap orang lain. Dia percaya pada kepentingan mematuhi ibu bapa dan mencintai adik-beradik, yang mencerminkan rasa komuniti dan keluarga yang kuat.
Dengan kebijaksanaan dan tenaganya, dia berkongsi bukan sahaja nasihat tentang umur panjang, tetapi juga pendekatan positif terhadap kehidupan.
"Saya rasa seperti berumur 16 tahun," kata Staten, menggambarkan semangat cerianya dan cintanya terhadap kehidupan. Ceritanya adalah peringatan bahawa dengan tabiat sihat dan mentaliti positif, seseorang boleh menikmati kehidupan yang penuh dan aktif, tidak kira usia.
Bagaimana menjadi lebih positif dalam hidup anda dan menarik lebih ramai orang
"Saya rasa seperti berumur 16 tahun," kata Staten, menggambarkan semangat cerianya dan cintanya terhadap kehidupan. Ceritanya adalah peringatan bahawa dengan tabiat sihat dan mentaliti positif, seseorang boleh menikmati kehidupan yang penuh dan aktif, tidak kira usia.
Bagaimana menjadi lebih positif dalam hidup anda dan menarik lebih ramai orang
Langgan horoskop mingguan percuma
Aquarius Aries Capricorn Gemini Kanser Leo Libra Pisces Sagittarius Skorpio Taurus Virgo
-
Temui Manfaat Tidur Nyenyak: Jam dan Faktor Penting
Temui manfaat tidur nyenyak: jam yang diperlukan dan faktor penting untuk meningkatkan kualiti hidup anda. Optimumkan tempoh rehat malam anda! -
Ciri Apa Dalam Tanda Zodiak Anda Boleh Merosakkan Hidup Anda Tanpa Anda Sedari
Temui apa yang mengganggu hidup anda tanpa anda sedari, mengikut tanda zodiak anda. Dapatkan jawapan untuk kehidupan yang lebih bermakna. -
Tingkatkan ingatan anda: Teknik untuk mengatur maklumat dan mengingati nama
Ketahui cara meningkatkan keupayaan anda untuk mengatur maklumat dan satu helah mudah untuk mengingati nama. Optimumkan ingatan anda dan jadikan hidup anda lebih mudah! -
Manfaatkan nutrien dari kulit buah-buahan dan sayur-sayuran
Ketahui bagaimana nutrien dalam bahagian luar makanan menyokong kesejahteraan dan fungsi optimum tubuh anda. Jaga kesihatan anda! -
Pembusukan otak: media sosial dan kesihatan mental, mitos atau risiko?
Apa itu "pembusukan otak" dan bagaimana penggunaan media sosial yang berlebihan mempengaruhi kesihatan mental remaja: bukti masih terhad dan bagaimana membezakan perubahan adaptif daripada risiko sebenar.
Saya Patricia Alegsa
Saya telah menulis artikel horoskop dan bantuan diri secara profesional selama lebih 20 tahun.
Langgan horoskop mingguan percuma
Terima horoskop mingguan dan artikel baru kami tentang cinta, keluarga, kerja, mimpi dan berita lain terus ke e-mel anda. Kami TIDAK menghantar spam.
Analisis astral dan numerologi
-
Penafsir Mimpi Dalam Talian: dengan kecerdasan buatan
Adakah anda ingin mengetahui maksud sesuatu mimpi yang anda alami? Temui kuasa memahami mimpi anda dengan penafsir mimpi dalam talian kami yang canggih menggunakan kecerdasan buatan yang memberikan jawapan dalam beberapa saat.
-
5 rahsia Lindsay Lohan agar kulitnya bersinar seperti ini!
Lindsay Lohan, pada usia 38 tahun, bersinar dengan kulit yang diperbaharui berkat rawatan laser, penghidratan dan penjagaan rambut. Dapatkan inspirasi dari kebangkitan semulanya dengan petua kecantikan asas. -
7 tabiat mudah yang akan membuat anda lebih bahagia setiap hari
Temui cara mencapai kebahagiaan dengan nasihat yang mudah dan berkesan. Ubah hidup anda hari ini! -
Bagaimana tekanan darah anda dipengaruhi oleh stres: petua pakar
Temui bagaimana stres mempengaruhi tekanan darah dan bagaimana mengurus ketegangan harian dapat memperbaiki kesihatan jantung. Petua pakar disertakan. -
Sekutu pemakanan yang akan mengubah dapur anda
Temui produk dengan manfaat pemakanan dan rasa yang unik, sekutu sempurna untuk meningkatkan gastronomi dunia. Jadikan ia sebahagian daripada dapur anda! -
Tajuk:
Menemui menopaus mental pada wanita
Kabut mental, insomnia dan perubahan mood yang dialami oleh wanita semasa menopaus adalah nyata, menurut penyelidikan saintifik terkini. Saya akan ceritakan kepada anda dalam artikel ini. -
5 perkara yang sepatutnya diberitahu kepada kita ketika kita berusia dua puluhan
Apabila saya memasuki usia dua puluhan, terutamanya apabila saya memulakan universiti pada usia 22 tahun, banyak perkara berubah. Dan saya sudah bersedia untuk itu. -
10 Makanan Menipu: Sihat Pada Pandangan Pertama, Sangat Diproses Sebenarnya
Temui 10 makanan sangat diproses yang kelihatan sihat dan kesannya terhadap kesihatan anda, menurut kajian terkini. Jaga kesejahteraan anda dan buat pilihan yang lebih baik! -
Apa maksud bermimpi tentang tandas?
Ketahui apa yang diwakili oleh mimpi tentang tandas dalam artikel ini. Pelajari cara mentafsirkan mimpi anda dan buat keputusan yang lebih baik dalam kehidupan harian anda. Baca sekarang! -
Remedi Semula Jadi yang Berkuasa untuk Menurunkan Berat Badan: Lebih Sihat daripada Ozempic
Adakah berberina Ozempic Semula Jadi? Adakah mungkin menurunkan berat badan dengan berberina secara lebih semula jadi berbanding menggunakan ubat Ozempic? -
Apa maksud bermimpi tentang jambatan yang runtuh?
Temui mesej misteri di sebalik mimpi anda tentang jambatan yang runtuh. Pelajari maksudnya yang mungkin dan cara mentafsirkannya dalam artikel menarik ini! -
Cooper Barnes: lebih seksi dari sebelumnya!
Cooper Barnes, dengan senyuman mempesonanya dan pandangan nakal, menggabungkan bakat, gaya yang sempurna dan humor yang menular. Pesona British yang tidak dapat ditolak yang memikat hati! -
Apa maksud bermimpi tentang perkhemahan?
Temui makna mendalam di sebalik mimpi anda tentang perkhemahan. Adakah ia satu pengembaraan yang mengujakan atau cerminan keperluan anda untuk melarikan diri dari rutin harian? Dapatkan jawapan dalam artikel kami! -
Cara mengawal kolesterol dengan kekacang: manfaat pemakanan sihat.
Temui pelbagai manfaat kesihatan daripada kacang kuda, lentil, kacang pea, fava dan soya! Makanan yang sangat berkhasiat yang anda tidak boleh lepaskan!