Selamat datang ke horoskop Patricia Alegsa

Anda harus mengelakkan daripada menutup mulut anda ketika tidur.

Dalam bahasa Inggeris ia dipanggil mouth taping: satu kaedah viral yang menggalakkan bernafas melalui hidung dengan menutup mulut menggunakan pita pelekat. Mengapa anda harus mengelakkannya....
Pengarang: Patricia Alegsa
20-05-2024 15:43


Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest






Fenomena viral boleh mengubah rutin kita secara radikal, seperti yang berlaku dengan apa yang dipanggil dalam bahasa Inggeris "mouth taping", satu kaedah yang menggalakkan pernafasan hidung semasa tidur dengan menggunakan pita pelekat pada mulut.

Para penyokong "mouth taping" menekankan bahawa pernafasan hidung mempunyai pelbagai manfaat, seperti memperbaiki mood, pencernaan dan mengurangkan masalah mulut, walaupun kenyataan ini kekurangan sokongan saintifik yang mencukupi.

Pakar memberi amaran tentang risiko dan menekankan kekurangan bukti kukuh mengenai manfaat yang didakwa daripada amalan ini.

Populariti teknik ini yang semakin meningkat telah menimbulkan kebimbangan di kalangan profesional kesihatan, yang menegaskan bahawa pernafasan hidung adalah bermanfaat, tetapi mempersoalkan keberkesanan "mouth taping". Selain itu, terdapat bahaya berpotensi seperti kerengsaan kulit dan risiko lain yang berkaitan.

Bagi pesakit apnea tidur, "mouth taping" telah menunjukkan beberapa penambahbaikan dalam kajian terhad, tetapi pakar mengesyorkan rawatan yang terbukti seperti meletakkan badan di sisi, mengelakkan alkohol, dan dalam kes yang lebih serius, penggunaan CPAP.

Apnea tidur, satu keadaan yang biasa dan kurang didiagnosis, boleh membawa kepada komplikasi serius jika tidak dirawat dengan betul.

Beberapa doktor yang dirujuk bersetuju bahawa "mouth taping" boleh menjadi pilihan sementara dalam beberapa kes apnea ringan, tetapi menekankan kepentingan penilaian perubatan yang betul dan memberi amaran tentang risiko komplikasi serius seperti hipoksia.

Dalam satu kajian tahun 2022 yang diterbitkan oleh Institut Kesihatan Nasional (NIH), kesan "mouth taping" dianalisis pada pesakit apnea obstruktif tidur yang bernafas melalui mulut.

Keputusan menunjukkan beberapa manfaat seperti pengurangan dengkuran dan apnea dalam kes ringan, mencadangkan ia boleh menjadi alternatif awal sebelum beralih kepada rawatan yang lebih invasif seperti CPAP atau pembedahan. Walau bagaimanapun, sampel kajian adalah kecil dan tiada penilaian menyeluruh terhadap kualiti tidur.

Doktor telah menyatakan bahawa walaupun ia mungkin menawarkan beberapa manfaat dalam kes apnea ringan tertentu, bukti saintifik adalah terhad dan lebih banyak penyelidikan diperlukan.

Selain itu, mereka memberi amaran tentang risiko pada pesakit dengan refluks gastroesofagus atau keadaan lain yang boleh menyukarkan pernafasan.

Dari universiti dan hospital di AS, telah ditekankan bahawa walaupun "mouth taping" menunjukkan janji teori, literatur saintifik masih kurang dan lebih banyak kajian diperlukan untuk mengesahkan keberkesanan dan keselamatannya.

Pakar menegaskan bahawa ia bukan penyelesaian universal dan harus dipertimbangkan dengan berhati-hati.



Langgan horoskop mingguan percuma



Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest



Aquarius Aries Capricorn Gemini Kanser Leo Libra Pisces Sagittarius Skorpio Taurus Virgo

  • Apa maksud bermimpi menggunakan alat? Apa maksud bermimpi menggunakan alat?
    Temui maksud bermimpi menggunakan alat dan bagaimana ia boleh mencerminkan kemahiran serta sumber dalaman anda. Pelajari cara mentafsir mimpi anda dan ambil kawalan ke atas hidup anda!
  • Apa maksud bermimpi tentang nenek? Apa maksud bermimpi tentang nenek?
    Temui maksud di sebalik mimpi tentang nenek. Adakah dia melawat kamu dalam mimpi? Ketahui apa yang ini mungkin mendedahkan tentang hidup dan emosi kamu.
  • Apa maksud bermimpi tentang neraca? Apa maksud bermimpi tentang neraca?
    Temui makna di sebalik mimpi anda tentang neraca. Adakah anda mencari keseimbangan dalam hidup anda? Atau mungkin anda sedang menghadapi konflik dalaman? Dapatkan jawapan dalam artikel kami.
  • Apa maksud bermimpi tentang pening kepala? Apa maksud bermimpi tentang pening kepala?
    Temui makna sebenar di sebalik pening kepala dalam mimpi anda. Apa yang cuba disampaikan oleh mimpi anda? Baca artikel kami dan ketahuinya sekarang juga!
  • Bijian Chia: Siapa yang Perlu Mengelakkan Pengambilannya? Bijian Chia: Siapa yang Perlu Mengelakkan Pengambilannya?
    Ketahui siapa yang perlu mengelakkan bijian chia dan mengapa. Pelajari tentang kontraindikasi mereka serta bahagian harian yang disyorkan untuk menikmati manfaatnya.

ALEGSA AI

Pembantu AI menjawab anda dalam beberapa saat

Pembantu Kecerdasan Buatan telah dilatih dengan maklumat mengenai tafsiran mimpi, zodiak, personaliti dan keserasian, pengaruh bintang serta hubungan secara umum


Saya Patricia Alegsa

Saya telah menulis artikel horoskop dan bantuan diri secara profesional selama lebih 20 tahun.

Langgan horoskop mingguan percuma


Terima horoskop mingguan dan artikel baru kami tentang cinta, keluarga, kerja, mimpi dan berita lain terus ke e-mel anda. Kami TIDAK menghantar spam.

Analisis astral dan numerologi

  • Dreamming Penafsir Mimpi Dalam Talian: dengan kecerdasan buatan Adakah anda ingin mengetahui maksud sesuatu mimpi yang anda alami? Temui kuasa memahami mimpi anda dengan penafsir mimpi dalam talian kami yang canggih menggunakan kecerdasan buatan yang memberikan jawapan dalam beberapa saat.

Tag Berkaitan

Maksud mimpi Kesihatan