Selamat datang ke horoskop Patricia Alegsa

Anda harus mengelakkan daripada menutup mulut anda ketika tidur.

Dalam bahasa Inggeris ia dipanggil mouth taping: satu kaedah viral yang menggalakkan bernafas melalui hidung dengan menutup mulut menggunakan pita pelekat. Mengapa anda harus mengelakkannya....
Pengarang: Patricia Alegsa
20-05-2024 15:43


Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest






Fenomena viral boleh mengubah rutin kita secara radikal, seperti yang berlaku dengan apa yang dipanggil dalam bahasa Inggeris "mouth taping", satu kaedah yang menggalakkan pernafasan hidung semasa tidur dengan menggunakan pita pelekat pada mulut.

Para penyokong "mouth taping" menekankan bahawa pernafasan hidung mempunyai pelbagai manfaat, seperti memperbaiki mood, pencernaan dan mengurangkan masalah mulut, walaupun kenyataan ini kekurangan sokongan saintifik yang mencukupi.

Pakar memberi amaran tentang risiko dan menekankan kekurangan bukti kukuh mengenai manfaat yang didakwa daripada amalan ini.

Populariti teknik ini yang semakin meningkat telah menimbulkan kebimbangan di kalangan profesional kesihatan, yang menegaskan bahawa pernafasan hidung adalah bermanfaat, tetapi mempersoalkan keberkesanan "mouth taping". Selain itu, terdapat bahaya berpotensi seperti kerengsaan kulit dan risiko lain yang berkaitan.

Bagi pesakit apnea tidur, "mouth taping" telah menunjukkan beberapa penambahbaikan dalam kajian terhad, tetapi pakar mengesyorkan rawatan yang terbukti seperti meletakkan badan di sisi, mengelakkan alkohol, dan dalam kes yang lebih serius, penggunaan CPAP.

Apnea tidur, satu keadaan yang biasa dan kurang didiagnosis, boleh membawa kepada komplikasi serius jika tidak dirawat dengan betul.

Beberapa doktor yang dirujuk bersetuju bahawa "mouth taping" boleh menjadi pilihan sementara dalam beberapa kes apnea ringan, tetapi menekankan kepentingan penilaian perubatan yang betul dan memberi amaran tentang risiko komplikasi serius seperti hipoksia.

Dalam satu kajian tahun 2022 yang diterbitkan oleh Institut Kesihatan Nasional (NIH), kesan "mouth taping" dianalisis pada pesakit apnea obstruktif tidur yang bernafas melalui mulut.

Keputusan menunjukkan beberapa manfaat seperti pengurangan dengkuran dan apnea dalam kes ringan, mencadangkan ia boleh menjadi alternatif awal sebelum beralih kepada rawatan yang lebih invasif seperti CPAP atau pembedahan. Walau bagaimanapun, sampel kajian adalah kecil dan tiada penilaian menyeluruh terhadap kualiti tidur.

Doktor telah menyatakan bahawa walaupun ia mungkin menawarkan beberapa manfaat dalam kes apnea ringan tertentu, bukti saintifik adalah terhad dan lebih banyak penyelidikan diperlukan.

Selain itu, mereka memberi amaran tentang risiko pada pesakit dengan refluks gastroesofagus atau keadaan lain yang boleh menyukarkan pernafasan.

Dari universiti dan hospital di AS, telah ditekankan bahawa walaupun "mouth taping" menunjukkan janji teori, literatur saintifik masih kurang dan lebih banyak kajian diperlukan untuk mengesahkan keberkesanan dan keselamatannya.

Pakar menegaskan bahawa ia bukan penyelesaian universal dan harus dipertimbangkan dengan berhati-hati.



Langgan horoskop mingguan percuma



Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest



Aquarius Aries Capricorn Gemini Kanser Leo Libra Pisces Sagittarius Skorpio Taurus Virgo

  • Apa maksud bermimpi tentang mata? Apa maksud bermimpi tentang mata?
    Terokai dunia mimpi yang menarik dengan artikel kami tentang Apa maksud bermimpi tentang mata? Terokai maknanya dalam pelbagai konteks dan bangkitkan rasa ingin tahu anda.
  • Apa maksud bermimpi tentang burung gagak? Apa maksud bermimpi tentang burung gagak?
    Temui makna tersembunyi di sebalik mimpi anda tentang burung gagak. Ketahui tafsiran yang paling biasa dan temui jawapan kepada kebimbangan anda. Baca sekarang!
  • Apa maksud bermimpi tentang seorang ibu? Apa maksud bermimpi tentang seorang ibu?
    Temui makna di sebalik mimpi anda tentang ibu dan bagaimana ia memberi kesan dalam hidup anda. Dapatkan nasihat berguna untuk memanfaatkan sepenuhnya penglihatan mimpi ini.
  • Apa maksud bermimpi tentang glasier? Apa maksud bermimpi tentang glasier?
    Temui dunia misteri mimpi tentang glasier dan maknanya. Apakah mesej yang dihantar oleh mimpi anda? Baca artikel kami dan ketahuinya!
  • Apa maksud bermimpi tentang pendaratan? Apa maksud bermimpi tentang pendaratan?
    Temui maksud di sebalik mimpi anda tentang pendaratan dalam artikel menarik ini. Terokai bagaimana mimpi ini boleh mencerminkan emosi dan pemikiran terdalam anda.

ALEGSA AI

Pembantu AI menjawab anda dalam beberapa saat

Pembantu Kecerdasan Buatan telah dilatih dengan maklumat mengenai tafsiran mimpi, zodiak, personaliti dan keserasian, pengaruh bintang serta hubungan secara umum


Saya Patricia Alegsa

Saya telah menulis artikel horoskop dan bantuan diri secara profesional selama lebih 20 tahun.

Langgan horoskop mingguan percuma


Terima horoskop mingguan dan artikel baru kami tentang cinta, keluarga, kerja, mimpi dan berita lain terus ke e-mel anda. Kami TIDAK menghantar spam.

Analisis astral dan numerologi

  • Dreamming Penafsir Mimpi Dalam Talian: dengan kecerdasan buatan Adakah anda ingin mengetahui maksud sesuatu mimpi yang anda alami? Temui kuasa memahami mimpi anda dengan penafsir mimpi dalam talian kami yang canggih menggunakan kecerdasan buatan yang memberikan jawapan dalam beberapa saat.

Tag Berkaitan

Maksud mimpi Kesihatan