Selamat datang ke horoskop Patricia Alegsa

Gelombang haba dan kehamilan: penjagaan yang perlu anda ambil

Wanita hamil perlu mengambil perhatian khas terhadap gelombang haba yang sedang berlaku di pelbagai bahagian dunia. Kami berbual dengan seorang pakar....
Pengarang: Patricia Alegsa
13-06-2024 12:34


Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest





Jadual Kandungan

  1. Haba dan kehamilan: Gabungan berbahaya
  2. Kerosakan kekal? Ya, mungkin
  3. Apabila keluar tidak dapat dielakkan…


Dengan pemanasan global yang membuat kita mengalami lebih banyak hari “Alamak panasnya, panasnya, panasnya saya!”, gelombang haba telah menjadi tetamu yang tidak begitu dialu-alukan. Dan jika anda sedang mengandung, suhu tinggi itu bukan sahaja tidak selesa, malah berbahaya.

Fikirkan bersama saya, apa yang menjadikan panas satu mimpi ngeri bagi ibu mengandung? Pasti bukan hanya kerana lengan panjang dan seluar kehamilan.


Haba dan kehamilan: Gabungan berbahaya


Apabila suhu meningkat, termostat dalaman wanita hamil juga meningkat. Ia seperti membawa pemanas mudah alih yang menyala sepenuhnya setiap kali matahari terbit. Dr. Priyanka Suhag, dari Jabatan Obstetrik dan Ginekologi di Hospital CK Birla, menerangkan bahawa haba persekitaran boleh meningkatkan suhu badan pusat wanita hamil, menyebabkan hipertermia yang ditakuti.

Bagaimana ia berfungsi?

Bayangkan anda berjalan di jalan pada musim panas, tanpa sebarang bayangan dan rasa seperti mencair. Sekarang bayangkan perkara yang sama, tetapi dengan seseorang di dalam diri anda. Ibu mengandung sudah mempunyai jumlah darah yang bertambah dan jantung yang bekerja lebih masa.

Tambah pula perubahan hormon dan ketidakupayaan mengawal suhu dengan baik. Bingo! Anda ada resipi untuk bencana.

Semakin panas, semakin banyak peluh, yang membawa kepada dehidrasi jika tidak mengambil cecair yang cukup. Dan apabila dehidrasi, jumlah darah berkurang dan seterusnya aliran darah ke plasenta juga berkurang.

Plasenta yang malang, penyelamat bayi, mungkin mendapat oksigen dan nutrien yang kurang, menjejaskan pertumbuhan penghuni kecil itu.

Saya cadangkan anda juga membaca:Mencuci cadar anda setiap minggu adalah kunci untuk kesihatan dan rehat anda!


Kerosakan kekal? Ya, mungkin


Bercakap tentang ini agak menakutkan, tetapi itulah realitinya. Hipertermia, terutamanya pada trimester pertama, boleh menyebabkan kecacatan tiub neural seperti spina bifida.

Selain itu, pendedahan kepada haba yang berpanjangan boleh menyebabkan berat lahir rendah akibat fungsi plasenta yang terganggu. Tekanan haba boleh mencetuskan kelahiran pramatang dan komplikasi berkaitan.

Mengapa ia lebih teruk untuk ibu mengandung?

Wanita hamil seperti memakai kostum panda pada musim panas. Mereka mempunyai lebih banyak jumlah darah dan lemak badan, bersama kadar metabolik yang lebih tinggi.

Hormon-hormon yang tidak stabil semasa kehamilan juga menjejaskan keupayaan badan untuk mengawal suhu. Jadi ya, haba nampaknya lebih kejam kepada mereka.

Anda boleh terus membaca:Manfaat cahaya matahari pagi: kesihatan dan tidur


Apabila keluar tidak dapat dielakkan…


Kadang-kadang perlu keluar ke dunia yang panas, tetapi tidak semuanya hilang. Berikut beberapa petua untuk ibu mengandung:

1. Hidrasi maksimum: Minum air sepanjang hari dan elakkan minuman berkafein atau manis yang boleh menyebabkan dehidrasi lebih teruk.

2. Kesegaran di rumah: Gunakan kipas atau penghawa dingin dan mandi air sejuk untuk menurunkan suhu badan.

3. Berehat dan kurangkan aktiviti: Elakkan aktiviti fizikal berat pada waktu paling panas dalam sehari.

4. Pakaian sesuai: Pilih pakaian ringan, longgar dan berwarna cerah daripada bahan semula jadi seperti kapas.

5. Perancangan: Semak ramalan cuaca dan rancang aktiviti pada waktu lebih sejuk seperti awal pagi atau lewat petang.

Menjaga diri semasa kehamilan sudah cukup mencabar, dan apabila ditambah dengan tahap haba yang bahkan neraka pun cemburu, ia menjadi lebih sukar. Tetapi dengan sedikit perancangan dan petua ini, anda boleh kekal lebih segar daripada salad. Kesihatan dan kesegaran untuk anda dan bayi anda!

Jadi, ibu-ibu masa depan, bagaimana anda merancang untuk kekal segar pada hari-hari panas? Ada petua rahsia yang ingin dikongsi? Saya tunggu!

Sementara itu, saya cadangkan anda jadualkan masa untuk membaca artikel yang saya tulis:Saya bangun pukul 3 pagi dan tidak boleh tidur semula, apa yang perlu saya buat?



Langgan horoskop mingguan percuma



Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest



Aquarius Aries Capricorn Gemini Kanser Leo Libra Pisces Sagittarius Skorpio Taurus Virgo

ALEGSA AI

Pembantu AI menjawab anda dalam beberapa saat

Pembantu Kecerdasan Buatan telah dilatih dengan maklumat mengenai tafsiran mimpi, zodiak, personaliti dan keserasian, pengaruh bintang serta hubungan secara umum


Saya Patricia Alegsa

Saya telah menulis artikel horoskop dan bantuan diri secara profesional selama lebih 20 tahun.

Langgan horoskop mingguan percuma


Terima horoskop mingguan dan artikel baru kami tentang cinta, keluarga, kerja, mimpi dan berita lain terus ke e-mel anda. Kami TIDAK menghantar spam.

Analisis astral dan numerologi

  • Dreamming Penafsir Mimpi Dalam Talian: dengan kecerdasan buatan Adakah anda ingin mengetahui maksud sesuatu mimpi yang anda alami? Temui kuasa memahami mimpi anda dengan penafsir mimpi dalam talian kami yang canggih menggunakan kecerdasan buatan yang memberikan jawapan dalam beberapa saat.

Tag Berkaitan

Berita Kesihatan