Tahukah anda bahawa alkohol meningkatkan risiko kanser sebanyak 40%?

Ya, anda dengar betul! Seolah-olah segelas wain yang anda anggap tidak berbahaya itu mempunyai bayang gelap yang mengintai.

Laporan itu menyebut enam jenis kanser di mana alkohol memainkan peranan utama. Beberapa kanser ini menyerang kawasan yang tidak perlu diperkenalkan, seperti hati dan esofagus. Boleh bayangkan? Minuman kegemaran anda mungkin menjadi penjahat dalam cerita yang anda tidak mahu jadi watak utamanya.

10 manfaat berhenti mengambil alkohol

Kesederhanaan atau risiko?

Namun begitu, tidak semuanya hilang. Ramai di antara kita pernah mendengar bahawa pengambilan alkohol secara sederhana boleh memberi manfaat kesihatan. Tetapi, apa sebenarnya maksud "sederhana"? Garis antara menikmati dan mempertaruhkan kesihatan menjadi kabur.

Laporan itu menekankan bahawa walaupun peminum sederhana tidak selamat, terutamanya dalam kes kanser payudara. Pernahkah anda tertanya-tanya sama ada "manfaat" itu benar-benar sebaik yang disangka?

Pada akhirnya, risiko menghidap kanser meningkat seiring dengan peningkatan jumlah alkohol yang kita ambil. Dan di sinilah ia menjadi lebih menarik. Alkohol dimetabolismekan menjadi bahan yang dipanggil asetaldehid, yang sangat toksik sehingga boleh menjadi antagonis dalam filem seram.

Bahan ini bukan sahaja merosakkan hati; ia juga boleh mengubah DNA kita, yang merupakan perkara besar yang tidak boleh diterima.

Alkohol memberi tekanan pada jantung kita

Fenomena kanser dalam kalangan muda

Salah satu data paling menakutkan dalam laporan ini adalah peningkatan kes kanser kolorektal dalam kalangan orang di bawah 50 tahun. Peningkatan tahunan sebanyak 1.9% antara 2011 dan 2019 sepatutnya membuat kita berfikir.

Adakah kita melakukan sesuatu yang salah dalam diet dan gaya hidup kita? Pengambilan alkohol, bersama dengan gaya hidup sedentari dan pemakanan yang buruk, berada di barisan hadapan sebagai penyebab utama. Adakah anda mengenali diri anda dengan beberapa tabiat ini?

Adalah penting untuk kita sedar. Belia bukanlah penghalang ajaib terhadap kanser. Ia lebih kepada peringatan bahawa kesihatan tidak harus diabaikan demi keseronokan sementara minuman.

Membongkar mitos pengambilan “selamat”

Satu mitos yang tersebar ialah jenis alkohol tertentu, seperti wain merah, adalah "lebih sihat". Realitinya, etanol yang terdapat dalam semua minuman beralkohol adalah karsinogen utama. Jadi, lain kali seseorang memberitahu anda bahawa "beberapa gelas" tidak berbahaya, saya cadangkan anda tunjukkan laporan ini kepada mereka.

Perjuangan melawan kanser adalah kompleks dan pelbagai aspek, tetapi ada tindakan yang boleh kita ambil. Mengurangkan atau menghapuskan pengambilan alkohol mungkin merupakan salah satu keputusan paling bijak untuk kesihatan kita. Pendidikan dan kesedaran adalah alat yang kuat. Bagaimana jika kita mula mengubah persepsi kita tentang alkohol dan risikonya?

Sudah tiba masanya untuk berhenti melihat alkohol sebagai teman pesta semata-mata dan mula memahaminya sebagai apa yang sebenarnya: agen yang boleh membawa akibat serius. Angkat gelas anda! Tetapi, mungkin hanya dengan air sahaja.