Kesunyian: Musuh Tersembunyi bagi Jantung dan Sistem Imun
Kesunyian meningkatkan risiko strok dan masalah jantung. Satu kajian dari Cambridge mendedahkan bahawa interaksi sosial menguatkan sistem imun....Pengarang: Patricia Alegsa
07-01-2025 20:37
Jadual Kandungan
- Kesihatan dan Perbualan: Duo Dinamik
- Protein: Pengumpat dalam Badan
- Bersendirian tapi Tidak Sihat
- Apa Sekarang? Mari Bersosial!
Kesihatan dan Perbualan: Duo Dinamik
Siapa sangka mengumpat dengan jiran boleh memberi manfaat seperti berjalan pagi?
Satu kajian pendedahan dari Universiti Cambridge membongkar satu rahsia: interaksi sosial menguatkan sistem imun kita. Ya, anda baca dengan betul. Kali berikutnya seseorang berkata bercakap tidak menyelesaikan apa-apa, beritahu mereka bahawa sebenarnya ia boleh menghalang selesema.
Para penyelidik mendapati bahawa ikatan manusia yang aktif menguatkan sistem imun. Masa untuk mengasah kemahiran sosial itu!
Majalah Nature Human Behavior menerbitkan satu kajian yang menerangkan bagaimana kehidupan sosial yang aktif menjadi eliksir untuk sistem imun. Para saintis menganalisis sampel darah lebih 42,000 orang dan menemui protein yang berfungsi sebagai utusan kesunyian dan pengasingan.
Protein: Pengumpat dalam Badan
Majalah Nature Human Behavior menerbitkan satu kajian yang menerangkan bagaimana kehidupan sosial yang aktif menjadi eliksir untuk sistem imun. Para saintis menganalisis sampel darah lebih 42,000 orang dan menemui protein yang berfungsi sebagai utusan kesunyian dan pengasingan.
Barbara Sahakian, seorang pakar dalam bidang ini, mengingatkan kita bahawa sentuhan sosial penting untuk kesejahteraan kita. Tahukah anda mereka mengenal pasti 175 protein berkaitan pengasingan? Seolah-olah badan kita mempunyai rangkaian sosial dalaman sendiri!
Suka drama? Ini dia: lima protein tertentu muncul pada tahap tinggi akibat kesunyian, dengan ADM menjadi bintang tragedi molekul ini. Protein ini dikaitkan dengan tekanan dan hormon cinta yang terkenal, oksitosin. Tahap tinggi ADM dikaitkan dengan risiko kematian pramatang yang lebih tinggi. Dan semua ini bermula hanya kerana kekurangan kawan!
Mari kita selami sains hati yang patah, secara literal. Protein ASGR1, satu lagi watak utama kajian ini, dikaitkan dengan kolesterol tinggi dan risiko penyakit jantung. Jadi, jika anda fikir ais krim sahaja yang bersalah, fikir semula.
Suka drama? Ini dia: lima protein tertentu muncul pada tahap tinggi akibat kesunyian, dengan ADM menjadi bintang tragedi molekul ini. Protein ini dikaitkan dengan tekanan dan hormon cinta yang terkenal, oksitosin. Tahap tinggi ADM dikaitkan dengan risiko kematian pramatang yang lebih tinggi. Dan semua ini bermula hanya kerana kekurangan kawan!
Bersendirian tapi Tidak Sihat
Mari kita selami sains hati yang patah, secara literal. Protein ASGR1, satu lagi watak utama kajian ini, dikaitkan dengan kolesterol tinggi dan risiko penyakit jantung. Jadi, jika anda fikir ais krim sahaja yang bersalah, fikir semula.
Para penyelidik mendapati bahawa kedua-dua ADM dan ASGR1 berkaitan dengan biomarker seperti CRP, tanda keradangan. Dan ini bukan semua! Protein lain terlibat dalam rintangan insulin dan pengerasan arteri. Nampaknya pengasingan bukan sahaja mematahkan hati, tetapi juga arteri.
Jianfeng Feng, penyelidik lain dalam kajian ini, memberi petunjuk tentang biologi di sebalik kesihatan buruk orang yang kesunyian. Hubungan sosial adalah penting untuk kekal sihat.
Apa Sekarang? Mari Bersosial!
Jianfeng Feng, penyelidik lain dalam kajian ini, memberi petunjuk tentang biologi di sebalik kesihatan buruk orang yang kesunyian. Hubungan sosial adalah penting untuk kekal sihat.
Terkejut? Tidak sepatutnya. Pakar telah lama memberi amaran tentang ini, dan kini sains menyokongnya. Kali berikutnya anda lebih suka duduk di rumah, ingatlah bahawa perbualan ringkas boleh lebih berkuasa daripada yang anda sangka. Dan jika bukan untuk kesihatan, lakukanlah demi gosip!
Langgan horoskop mingguan percuma
Aquarius Aries Capricorn Gemini Kanser Leo Libra Pisces Sagittarius Skorpio Taurus Virgo
-
Tajuk:
5 kunci Kurashi, kaedah baru untuk bahagia oleh Marie Kondo
Jika anda sedang mencari cara untuk menjalani kehidupan yang lebih bahagia, seimbang dan minimalis, maka kaedah Kurashi oleh Marie Kondo adalah sesuatu yang patut anda pertimbangkan. -
Tajuk:
Kajian mendedahkan peningkatan kanser dalam kalangan golongan muda: Mengapa?
Kajian mendedahkan peningkatan dalam diagnosis kanser dalam kalangan golongan muda antara tahun 2000 dan 2019. Kes-kes yang paling biasa dikenal pasti dan punca peningkatan ini disiasat. -
Temui rutin tidur yang mengurangkan risiko jantung sebanyak 20%
Temui bagaimana rutin tidur yang seimbang boleh mengurangkan risiko penyakit jantung sebanyak 20%, menurut kajian selama 14 tahun dengan 90,000 peserta. -
Bagaimana Mencegah Diabetes: Tips untuk Mengawal Gula dalam Darah
Temui cara mengurus diabetes, salah satu penyakit kronik yang paling biasa. Pelajari cara mencegah turun naik gula pada waktu malam dan hidup dengan sepenuhnya. -
Manfaat biji sawi: berapa banyak yang harus anda konsumsi setiap hari?
Biji sawi meningkatkan pencernaan, melindungi jantung dan memberikan antioksidan. Anda hanya memerlukan satu sudu teh sehari untuk mendapatkan manfaatnya.
Saya Patricia Alegsa
Saya telah menulis artikel horoskop dan bantuan diri secara profesional selama lebih 20 tahun.
Langgan horoskop mingguan percuma
Terima horoskop mingguan dan artikel baru kami tentang cinta, keluarga, kerja, mimpi dan berita lain terus ke e-mel anda. Kami TIDAK menghantar spam.
Analisis astral dan numerologi
-
Penafsir Mimpi Dalam Talian: dengan kecerdasan buatan
Adakah anda ingin mengetahui maksud sesuatu mimpi yang anda alami? Temui kuasa memahami mimpi anda dengan penafsir mimpi dalam talian kami yang canggih menggunakan kecerdasan buatan yang memberikan jawapan dalam beberapa saat.
-
Bolehkah sendi anda meramalkan hujan? Sains memberi pendapat
Sakit sendi sebagai pengesan ribut? Sendi boleh meramalkan hujan. Sains atau mitos? Tekanan dan senaman mungkin memegang jawapannya. ?️? -
Tingkatkan Kesihatan Anda: Kepentingan Tidur untuk Mengelakkan Kebimbangan dan Penyakit
Kekurangan tidur boleh menyebabkan kebimbangan, kemurungan dan masalah jantung. Pakar mencadangkan mengutamakan kualiti dan kuantiti rehat untuk kesihatan yang lebih baik. -
Tajuk:
Penyelidik Menemui Bahawa Pesakit Dalam Koma Mempunyai Kesedaran
Kajian mendedahkan bahawa orang dalam koma mengekalkan kesedaran, walaupun mereka tidak memberi tindak balas. Penyelidik dari beberapa negara menganalisis bagaimana ini boleh mengubah penjagaan perubatan mereka. -
Panduan Senaman Mengikut Umur: Kekal Sihat di Setiap Peringkat!
Temui senaman yang sesuai untuk setiap umur dan manfaatnya. WHO menekankan kepentingan menyesuaikannya mengikut setiap peringkat untuk kehidupan yang lebih sihat. -
Amaran: Kanser dalam Kalangan Dewasa Muda dan Wanita Meningkat dengan Drastik
Amaran! Kanser bukan lagi hanya masalah orang tua: ia semakin meningkat dalam kalangan golongan muda dan wanita. Tidak dapat dipercayai tetapi benar! Realiti sedang berubah. -
Evolusi manusia menentang anda bersukan: pelajari cara mengatasinya
Adakah anda rasa otak anda menyabotaj anda? Sains mempunyai berita baik untuk anda. Ketahui cara mengatasi halangan ini dan tingkatkan minda anda. Dapatkan maklumat sekarang! -
Richard Gere pada usia 75: 3 tabiat yang mengekalkannya cergas dan bahagia
Pada usia 75, Richard Gere kelihatan luar biasa terima kasih kepada tiga tabiat mudah: senaman, kerohanian, dan penjagaan diri. Rahsianya: diet berasaskan tumbuhan selama beberapa dekad. -
Minuman Sihat dan Sedap untuk Musim Panas, Alternatif kepada Air
5 minuman sihat selain air: Sesuai untuk hari yang panas, minuman ini menjaga tubuh anda tanpa mengorbankan rasa. Temui dan nikmatilah! -
Apa maksud bermimpi tentang penari?
Terokai dunia mimpi yang menarik dengan panduan kami tentang Apa maksud bermimpi tentang penari? Ketahui simbolisme dan cara mentafsirnya. Masuk sekarang! -
Dylan Efron, lebih seksi dari sebelumnya pada usia 33 tahun
Dylan Efron sedang membara! Pengembara dan pencinta kecergasan ini telah memanaskan media sosial dengan gambar-gambar tanpa baju, mempamerkan fizikal yang mengagumkan seolah-olah diukir dengan tangan. Adik lelaki Zac Efron, Dylan bukan sahaja mewarisi gen yang baik, tetapi juga mempunyai minat terhadap pengembaraan dan gaya hidup sihat. -
Apa maksud bermimpi tentang sebuah rumah?
Temui maksud bermimpi tentang sebuah rumah dalam artikel ini. Fahami apa yang mungkin cuba disampaikan oleh mimpi anda dan buat keputusan yang lebih bijak dalam hidup anda! -
Temui cara memahami dan menghargai pasangan anda dengan lebih baik mengikut tanda zodiak mereka
Temui ciri-ciri dan apa yang menjengkelkan setiap tanda zodiak. Ketahui segala-galanya tentang tanda anda dan kongsikannya! -
Jalan Berbahaya Pembedahan Plastik: Menua dengan Maruah
Mengapa obsesi terhadap keremajaan boleh menjadikan wajah-wajah terkenal seperti Zac Efron sebagai contoh pembedahan plastik yang gagal. Pelajari cara menua dengan maruah. Jangan lepaskan!