Amaran! Semakin Ramai Kanak-kanak Memerlukan Cermin Mata: Apa yang Sedang Berlaku?

Amaran! Miopia dalam kalangan kanak-kanak semakin membimbangkan: satu pertiga sudah memakai cermin mata. Perintah berkurung dan skrin adalah penyebabnya. Apa yang perlu dilakukan?...

Jadual Kandungan

1. Kebangkitan Skrin dan Miopia: Pasangan yang Tidak Dijangka
2. Gaya Hidup yang Tidak Membantu
3. Masalah Global yang Meningkat
4. Apa Yang Boleh Kita Lakukan?

Kebangkitan Skrin dan Miopia: Pasangan yang Tidak Dijangka

Adakah anda sedar berapa lama kita melekat pada skrin kita? Semasa pandemik, ini hampir menjadi sukan ekstrem. Bilik darjah menjadi kosong dan peranti elektronik menjadi guru baru. Semasa ini berlaku, para pakar mula memberi amaran tentang fenomena yang tidak boleh diabaikan: peningkatan miopia yang membimbangkan dalam kalangan kanak-kanak. Apa yang sedang berlaku?

Miopia, keadaan di mana objek jauh kelihatan seperti teka-teki kabur, telah meningkat dengan mendadak. Hari ini, satu pertiga kanak-kanak sudah mengalaminya dan ramalan menunjukkan bahawa pada tahun 2050, lebih separuh populasi dunia mungkin menghadapi cabaran penglihatan ini. Boleh bayangkan dunia di mana kebanyakan orang memakai cermin mata? Ia akan seperti konvensyen cermin mata di setiap sudut!

Gaya Hidup yang Tidak Membantu

Ia bukan hanya tentang kekurangan aktiviti fizikal. Pandemik telah menekankan gaya hidup sedentari. Kanak-kanak bukan sahaja terkunci di rumah, tetapi juga menatap skrin pada jarak dekat selama berjam-jam. Kajian menunjukkan bahawa masa di luar rumah adalah penting. Malah, pakar mencadangkan sekurang-kurangnya dua jam sehari melakukan aktiviti luar boleh memberikan keajaiban untuk kesihatan penglihatan.

Boleh bayangkan kanak-kanak berlari dan bermain di luar rumah daripada terperangkap di dalam rumah? Ia seperti kembali ke zaman kanak-kanak tahun 90-an. Namun, di banyak tempat, terutamanya di Asia Timur, sistem pendidikan dan tekanan sekolah telah mengehadkan peluang tersebut. Di negara seperti Jepun dan Korea Selatan, kadar miopia mencapai angka membimbangkan, manakala di negara seperti Paraguay dan Uganda, masalah ini hampir tidak kelihatan.

Masalah Global yang Meningkat

Miopia bukan sahaja menjejaskan kanak-kanak, tetapi juga telah menjadi masalah kesihatan awam. Pertubuhan Kesihatan Sedunia memberi amaran bahawa menjelang 2050, bilangan kes miopia dalam kalangan kanak-kanak dan remaja mungkin melebihi 740 juta. Ini bermakna jika kita tidak bertindak sekarang, kita mungkin menghadapi wabak penglihatan.

Dan yang lebih buruk, hipermetropia, yang nampaknya mengintai. Manakala miopia menyukarkan melihat jauh, hipermetropia menjadikan objek dekat sebagai cabaran. Kedua-dua keadaan ini disebabkan oleh kelengkungan kornea yang tidak normal, tetapi, adakah kita benar-benar memerlukan lebih banyak masalah penglihatan di dunia?

Apa Yang Boleh Kita Lakukan?

Sudah tiba masanya untuk bertindak. Pakar oftalmologi mencadangkan mengehadkan masa penggunaan peranti elektronik dan menggalakkan rehat secara berkala. Peraturan 20-20-20 adalah amalan yang baik: setiap 20 minit, lihat sesuatu pada jarak 20 kaki (6 meter) selama 20 saat. Mari cuba tanpa menipu!

Bagi kanak-kanak yang sudah menunjukkan tanda-tanda miopia, terdapat kanta khas yang boleh membantu melambatkan perkembangannya. Namun, tidak semua mempunyai akses kepada rawatan ini, yang menimbulkan ketidaksamaan yang membimbangkan.

Kesimpulannya, peningkatan miopia adalah peringatan bahawa tindakan harian kita penting. Dari menggalakkan aktiviti luar hingga mengehadkan masa skrin, setiap perubahan kecil boleh membuat perbezaan. Jadi, bagaimana kalau kita aturkan keluar ke taman hujung minggu ini? Mari beri mata kita rehat yang sewajarnya!

Langgan horoskop mingguan percuma

Aquarius Aries Capricorn Gemini Kanser Leo Libra Pisces Sagittarius Skorpio Taurus Virgo