Adakah sihat tidur dengan stoking? Adakah ia mempengaruhi tidur?

Yayasan Tidur menyatakan bahawa ketika hendak tertidur, suhu pusat badan menurun. Memanaskan kaki dengan stoking boleh membantu badan menyejuk melalui vasodilatasi saluran darah, yang memudahkan tidur yang lebih nyenyak.

Selain itu, satu kajian kecil dari Universiti Groningen mencadangkan bahawa memakai stoking semasa keintiman boleh meningkatkan kehidupan seksual, dengan peningkatan kadar orgasme pasangan. Ini mungkin disebabkan oleh peredaran darah yang lebih baik di kawasan erogen, yang dianggap oleh sesetengah orang sebagai kesan sampingan yang diingini.

9 kunci untuk tidur nyenyak pada waktu malam

Risiko berpotensi

Walau bagaimanapun, tidak semua orang harus memakai stoking untuk tidur. Orang yang mempunyai keadaan perubatan tertentu, seperti diabetes atau jangkitan pada kaki, harus berunding dengan doktor mereka sebelum melakukannya. Dr. Patel memberi amaran bahawa stoking yang terlalu ketat boleh mengehadkan peredaran darah atau meningkatkan risiko kuku tumbuh ke dalam. Selain itu, peluh berlebihan boleh menyebabkan masalah kebersihan dan menjejaskan kulit serta kuku.

Risiko lain termasuk kerengsaan kulit akibat bahan tertentu dalam stoking dan kepanasan berlebihan jika stoking tersebut tidak bernafas. Oleh itu, adalah penting untuk memilih stoking yang sesuai, sebaiknya daripada serat yang bernafas dan menyerap kelembapan, seperti bulu merino atau kasmir.

Pemilihan stoking yang sesuai

Apabila memilih stoking untuk tidur, penting agar ia selesa, sesuai dan tidak terlalu ketat sehingga mengehadkan aliran darah. Walaupun terdapat stoking yang dipasarkan khusus untuk tidur, ia tidak diperlukan jika pemilihan dibuat dengan betul. Selain itu, disarankan untuk menukar stoking setiap malam dan menjaga kebersihan kaki dengan baik.

Kesimpulannya, tidur dengan stoking boleh memberi manfaat kepada sesetengah orang, tetapi tidak selesa bagi yang lain. Tanpa mengira pilihan peribadi, bilik tidur yang sejuk dan cadar yang bernafas adalah penting untuk rehat malam yang baik.