Selamat datang ke horoskop Patricia Alegsa

Manfaat Hebat Makan Biji Anggur

Biji anggur meningkatkan tidur, melawan penuaan dan memberikan antioksidan. Apa yang biasanya kita buang, adalah makanan super! Beranilah mencubanya dan rasakan perbezaannya dalam kesihatan anda....
Pengarang: Patricia Alegsa
09-06-2025 14:40


Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest





Jadual Kandungan

  1. Biji anggur: liga utama tidur nyenyak
  2. Antioksidan dan flavonoid: tentera tak kelihatan
  3. Ingin tua dengan lebih perlahan? Tandakan saya!
  4. Mengapa kita membuang yang terbaik?


Adakah anda makan biji anggur atau membuangnya seolah-olah ia musuh yang mematikan? Aduh, betapa silapnya! Ternyata titik-titik kecil pahit itu menyimpan lebih banyak kuasa daripada beberapa makanan super yang sedang popular.

Ya, saya tahu: kita diajar bahawa biji itu “mengganggu” atau “tidak diingini” atau, dalam kes terbaik, hanya berguna untuk menanam lebih banyak anggur. Tetapi hari ini saya datang untuk memecahkan mitos itu dan meyakinkan anda (atau sekurang-kurangnya mencubanya) supaya mula mengunyahnya. Sedia?


Biji anggur: liga utama tidur nyenyak


Adakah anda tidur dengan tidak nyenyak? Bangun di tengah malam untuk memeriksa telefon bimbit? Biji anggur boleh menjadi sekutu baru anda! Ia mengandungi melatonin, hormon semula jadi untuk tidur.


Banyak orang fikir hanya melatonin dalam pil yang berkesan, tetapi alam juga tahu cara kerjanya. Menggabungkan biji anggur dalam diet anda boleh membantu anda tidur lebih baik tanpa perlu membeli suplemen mahal. Siapa sangka? Kurang insomnia, terima kasih kepada sesuatu yang begitu mudah.

Mahukah anda berehat dengan lebih baik? Temui 5 infusi terbaik untuk tidur, terbukti oleh sains


Antioksidan dan flavonoid: tentera tak kelihatan


Ini bahagian yang menarik: biji anggur penuh dengan antioksidan dan flavonoid. Nama-nama ini kedengaran rumit, tetapi pada dasarnya mereka bertindak sebagai perisai anda terhadap keradangan dan tekanan oksidatif (yang menyebabkan sel anda cepat tua dan membuat anda rasa lebih letih daripada sepatutnya).

Adakah anda tahu bahawa tekanan oksidatif adalah salah satu sebab kita cepat tua? Saya selalu kata antioksidan adalah seperti wira senyap dalam pemakanan. Mereka tidak membuat bising, tetapi menyelamatkan hari.

Mahukah anda hidup lebih lama? Ketahui makanan antioksidan yang memanjangkan hayat



Ingin tua dengan lebih perlahan? Tandakan saya!


Adakah anda mahu kulit yang lebih sihat dan muda? Biji anggur membantu melambatkan penuaan sel. Terdapat kajian yang mencadangkan ia juga boleh melindungi anda daripada beberapa jenis kanser. Ini bukan sihir. Ini sains dan banyak alam semula jadi yang terkandung dalam biji kecil. Jadi, kali berikutnya anda terfikir untuk membuang biji itu, ingatlah: anda mungkin sedang membuang eliksir awet muda anda sendiri.

Dua saat penting dalam hidup untuk penuaan: 40 tahun dan 60 tahun


Mengapa kita membuang yang terbaik?


Menarik, bukan? Banyak kali, apa yang kita buang sebenarnya adalah apa yang paling kita perlukan. Saya kecewa melihat bagaimana budaya “tanpa biji” membuat kita membazirkan harta karun ini. Jika anda malas mengunyahnya, tambahkan ke dalam smoothie. Saya campurkan dalam yogurt atau letakkan dalam granola. Sedikit kreativiti dan masalah selesai.

Bagaimana dengan anda? Berani cuba?


Adakah anda rasa ingin tahu? Atau jijik dengan idea itu? Beritahu saya. Jika anda berani, kali berikutnya makan anggur, kunyahlah biji itu. Beri peluang kepada badan anda untuk berterima kasih. Akhirnya, apa yang nampak remeh boleh jadi rahsia untuk rasa lebih baik, tidur lebih lena dan tua dengan lebih perlahan.

Sedia untuk berhenti membuang yang sihat? Beranikan diri dan beritahu saya bagaimana hasilnya!






Langgan horoskop mingguan percuma



Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest



Aquarius Aries Capricorn Gemini Kanser Leo Libra Pisces Sagittarius Skorpio Taurus Virgo

ALEGSA AI

Pembantu AI menjawab anda dalam beberapa saat

Pembantu Kecerdasan Buatan telah dilatih dengan maklumat mengenai tafsiran mimpi, zodiak, personaliti dan keserasian, pengaruh bintang serta hubungan secara umum


Saya Patricia Alegsa

Saya telah menulis artikel horoskop dan bantuan diri secara profesional selama lebih 20 tahun.

Langgan horoskop mingguan percuma


Terima horoskop mingguan dan artikel baru kami tentang cinta, keluarga, kerja, mimpi dan berita lain terus ke e-mel anda. Kami TIDAK menghantar spam.

Analisis astral dan numerologi

  • Dreamming Penafsir Mimpi Dalam Talian: dengan kecerdasan buatan Adakah anda ingin mengetahui maksud sesuatu mimpi yang anda alami? Temui kuasa memahami mimpi anda dengan penafsir mimpi dalam talian kami yang canggih menggunakan kecerdasan buatan yang memberikan jawapan dalam beberapa saat.

Tag Berkaitan

Kesihatan