Manzanilla, tumbuhan perubatan yang melegakan sakit sendi dan memperbaiki peredaran darah
Temui tumbuhan perubatan yang melegakan sakit sendi dan memperbaiki peredaran darah. Ketahui infusannya yang menenangkan, sesuai untuk mengawal kebimbangan dan tekanan. Dapatkan maklumat di sini!...Pengarang: Patricia Alegsa
13-08-2024 21:05
Jadual Kandungan
- Manzanilla: Harta Karun Fitoterapi
- Sifat Menenangkan dan Kesan terhadap Kesihatan
- Cara Mengambil Infusi Manzanilla
- Langkah Berjaga-jaga dan Pertimbangan Akhir
Manzanilla: Harta Karun Fitoterapi
Dengan bantuan fitoterapi, banyak tumbuhan yang kini digunakan kerana kesan bermanfaatnya untuk kesihatan.
Mengikut Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), 80% penduduk dunia bergantung pada tumbuhan perubatan untuk penjagaan kesihatan primer mereka, menurut artikel Persatuan Perubatan Argentina (AMA).
Manzanilla, yang nama saintifiknya ialah Matricaria chamomilla L., adalah salah satu tumbuhan yang telah dihargai sejak zaman dahulu kerana sifat menenangkannya dan terapeutiknya.
Teh cedrón untuk pencernaan dan melegakan tekanan
Manzanilla terkenal dengan kemampuannya menangani masalah kebimbangan, tekanan dan kesukaran tidur.
Teh cedrón untuk pencernaan dan melegakan tekanan
Sifat Menenangkan dan Kesan terhadap Kesihatan
Manzanilla terkenal dengan kemampuannya menangani masalah kebimbangan, tekanan dan kesukaran tidur.
Ini disebabkan oleh kehadiran apigenin, sejenis flavonoid semula jadi yang bertindak sebagai antioksidan dan memberikan kesan menenangkan yang serupa dengan benzodiazepin, walaupun ia tidak harus dianggap sebagai pengganti rawatan perubatan.
Selain itu, kajian mencadangkan bahawa manzanilla boleh mengurangkan keradangan dan memperbaiki kesihatan sendi, bermanfaat bagi mereka yang menghidap artritis atau artrosis.
Antara sebatian fenolik yang terdapat dalam manzanilla ialah quercetin dan luteolin, yang membantu mengurangkan keradangan dan boleh menyumbang kepada kesihatan kardiovaskular.
Antara sebatian fenolik yang terdapat dalam manzanilla ialah quercetin dan luteolin, yang membantu mengurangkan keradangan dan boleh menyumbang kepada kesihatan kardiovaskular.
Ini membawa kepada relaksasi saluran darah yang lebih baik, seterusnya meningkatkan aliran darah dan mengurangkan tekanan darah.
Teh yang meningkatkan ingatan dan membantu mengawal gula dalam darah
Cara paling biasa untuk mengambil manzanilla adalah melalui infusinya. Untuk menyediakannya, cuma rendam bunga manzanilla kering dalam air panas selama beberapa minit.
Teh yang meningkatkan ingatan dan membantu mengawal gula dalam darah
Cara Mengambil Infusi Manzanilla
Cara paling biasa untuk mengambil manzanilla adalah melalui infusinya. Untuk menyediakannya, cuma rendam bunga manzanilla kering dalam air panas selama beberapa minit.
Anda juga boleh mendapatkan manzanilla dalam bentuk serbuk atau uncang, yang memudahkan penyediaannya.
Pakar mengesyorkan mengambil antara 1 hingga 3 cawan teh manzanilla sehari, tetapi penting untuk mengikuti dos yang disarankan dan berunding dengan profesional kesihatan, terutamanya jika anda sedang hamil, menyusukan anak atau mempunyai alahan.
Menghapuskan kolesterol dengan teh panas ini
Walaupun teh manzanilla biasanya selamat untuk kebanyakan orang, sesetengah individu mungkin mengalami kesan sampingan seperti loya, pening atau reaksi alahan.
Menghapuskan kolesterol dengan teh panas ini
Langkah Berjaga-jaga dan Pertimbangan Akhir
Walaupun teh manzanilla biasanya selamat untuk kebanyakan orang, sesetengah individu mungkin mengalami kesan sampingan seperti loya, pening atau reaksi alahan.
Oleh itu, adalah penting untuk membaca label produk dan mengikuti nasihat pakar. Pentadbiran Makanan dan Ubat-Ubatan (FDA) Amerika Syarikat menyatakan bahawa teh manzanilla selamat digunakan dalam makanan, tetapi sentiasa disarankan berunding dengan doktor sebelum memulakan sebarang rawatan herba.
Kesimpulannya, manzanilla bukan sahaja infusi yang lazat, tetapi juga menawarkan pelbagai manfaat kesihatan, terutamanya dalam mengurangkan tekanan dan meningkatkan kualiti tidur. Menggabungkan tumbuhan ini dalam rutin harian anda boleh menjadi langkah positif ke arah kesejahteraan yang lebih baik.
Kesimpulannya, manzanilla bukan sahaja infusi yang lazat, tetapi juga menawarkan pelbagai manfaat kesihatan, terutamanya dalam mengurangkan tekanan dan meningkatkan kualiti tidur. Menggabungkan tumbuhan ini dalam rutin harian anda boleh menjadi langkah positif ke arah kesejahteraan yang lebih baik.
Langgan horoskop mingguan percuma
Aquarius Aries Capricorn Gemini Kanser Leo Libra Pisces Sagittarius Skorpio Taurus Virgo
-
Cara menyediakan kopi sejuk Vietnam yang lazat: langkah demi langkah
Penyediaan kopi sejuk membolehkan mendapatkan minuman yang menonjolkan rasa paling lembut dan manis kopi, dengan meminimumkan komponen yang paling kuat dan pahit. -
Diet Leonardo Da Vinci, rahsia kecerdasannya?
Temui diet sihat Leonardo Da Vinci: apa yang dimakan oleh jenius itu dan bagaimana tabiat pemakanannya mendorong kreativiti dan umur panjangnya. -
Senaman vs. Alzheimer: Temui sukan yang melindungi minda anda!
Tahukah anda bahawa bersenam secara berkala boleh mengurangkan risiko Alzheimer sebanyak 20%? Malah "pahlawan hujung minggu" juga mendapat manfaat! Sukan apa yang anda pilih? -
Suplemen untuk meningkatkan ingatan pada orang tua
Kajian mendedahkan bahawa suplemen serat meningkatkan ingatan pada orang tua. Ketahui cara menjaga otak anda dengan penemuan mengejutkan ini! -
Selamat tinggal antibiotik! Vaksin dan bakteria bergabung dalam usus anda
Satu revolusi dalam usus! Vaksin oral dan bakteria baik bergabung untuk melawan jangkitan tanpa antibiotik. Selamat tinggal pil; halo, kesihatan semula jadi.
Saya Patricia Alegsa
Saya telah menulis artikel horoskop dan bantuan diri secara profesional selama lebih 20 tahun.
Langgan horoskop mingguan percuma
Terima horoskop mingguan dan artikel baru kami tentang cinta, keluarga, kerja, mimpi dan berita lain terus ke e-mel anda. Kami TIDAK menghantar spam.
Analisis astral dan numerologi
-
Penafsir Mimpi Dalam Talian: dengan kecerdasan buatan
Adakah anda ingin mengetahui maksud sesuatu mimpi yang anda alami? Temui kuasa memahami mimpi anda dengan penafsir mimpi dalam talian kami yang canggih menggunakan kecerdasan buatan yang memberikan jawapan dalam beberapa saat.
-
Tingkatkan Kesihatan Anda: Kepentingan Tidur untuk Mengelakkan Kebimbangan dan Penyakit
Kekurangan tidur boleh menyebabkan kebimbangan, kemurungan dan masalah jantung. Pakar mencadangkan mengutamakan kualiti dan kuantiti rehat untuk kesihatan yang lebih baik. -
Buang kolesterol dengan infusi panas ini, menurut sains
Kajian saintifik telah menunjukkan bahawa teh hijau boleh mengurangkan kolesterol LDL. -
Tabiat Malam Terbaik: Makanan dan Tidur untuk Meningkatkan Kesihatan Anda
Temui tabiat malam yang meningkatkan tidur anda, menghapuskan toksin dan menyediakan badan anda untuk rehat yang menyegarkan. Ubah malam anda! -
Berapa kerapkah kita perlu menukar tuala mandi dan cadar?
Tukar tuala setiap 3 kali guna! Ia mengumpul sel kulit mati, peluh dan lain-lain. Jangan jadikan ia ekosistem anda sendiri! -
5 strategi semula jadi untuk mengatasi keinginan dengan berkesan
Ketahui bagaimana penyesuaian kecil dalam diet dan rutin harian anda boleh mengaktifkan hormon GLP-1, membantu anda mengawal selera makan dan mengurangkan keinginan secara semula jadi. -
Hidup Setahun di Kapal Pesiar: Kemewahan, Pengembaraan dan Kerja dengan Pemandangan Laut
Hidup setahun di kapal pesiar: kemewahan terapung, destinasi eksotik, kerja dengan pemandangan laut! Berapakah kos pengembaraan ini? ?? -
Temui buah yang kaya dengan Vitamin D, sangat baik untuk kesihatan tulang anda
Temui buah yang kaya dengan vitamin D, penting untuk tulang dan kesejahteraan anda. Selain daripada cahaya matahari dan ikan, kelezatan ini akan mengejutkan anda. -
Bermimpi tentang bahagian badan manusia yang terpotong-potong: maknanya
Ia adalah mimpi yang sangat biasa, terutamanya dalam kalangan remaja, bermimpi tentang tangan, kaki, dan kaki yang terpotong-potong. Saya akan memberitahu anda kemungkinan maknanya dalam artikel ini. -
Ramalan mengganggu Nostradamus: seorang pemimpin jatuh dan dunia di ambang perang sebelum akhir tahun
Nostradamus meramalkan kejatuhan seorang pemimpin, perang global, dan mata wang baru sebelum akhir tahun. Adakah kita berada di ambang perubahan bersejarah? -
Apa maksud bermimpi tentang kapal angkasa?
Adakah anda pernah tertanya-tanya apa maksud bermimpi tentang kapal angkasa? Temui dalam artikel ini mesej yang ingin disampaikan oleh bawah sedar anda mengenai matlamat dan masa depan anda. -
Bolehkah Bluesky menggantikan X (Twitter)? Satu rangkaian sosial yang lebih moden
Bolehkah Bluesky menggantikan X? Lebih daripada memilih antara Twitter, X, Mastodon, Threads atau Bluesky, kuncinya adalah sejauh mana kita telah belajar dari sejarah untuk tidak mengulangi kesilapan. -
Cara Terbaik untuk Makan Telur bagi Meningkatkan Protein Mereka
Temui cara terbaik untuk menikmati telur dan memaksimumkan penyerapan protein mereka. Makanan yang berkhasiat dan serbaguna ini sesuai untuk mana-mana resipi. -
Apa maksud bermimpi tentang pokok buluh?
Temui makna sebenar di sebalik mimpi anda tentang pokok buluh. Adakah ia melambangkan kekuatan dalaman atau kemakmuran? Ketahuinya dalam artikel kami!